選牙膏的學問 看成分選擇小顆粒
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一、普通人多選加氟牙膏
中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任表示,目前我國通用的含氟牙膏大概佔整個牙膏市場的70%。高氟地區的消費者無需使用含氟牙膏,但我國很多城市的水氟濃度較低,在這些地區推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。美國牙科保健專家也一致認為,普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的危險性降低40%。但北京大學口腔醫院預防科主任健提醒,青少年和老年人可以多用,學齡前兒童則要慎用,而且需要家長幫助,以免不小心吞嚥牙膏,長此以往可能引起氟攝取過量,形成氟中毒的潛在威脅。
二、買兩種,分別早晚用
據瞭解,在歐美先進國家,有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏,從而更好地保護牙齒。畢良佳教授說,人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制細菌產生,且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣,所以應選用清潔功能好,可去除異物和異味的牙膏;在晚上,當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
三、牙膏擠黃豆大小足矣
很多人受廣告影響,擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條,如果誤吞,日積月累,會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一,人體缺少氟,就會患齲齒病,但體內含氟過多也會形成氟斑牙,使牙齒變脆。
四、功能牙膏要慎用
北京市消費者協會發出消費警示,無口腔疾病、無齲齒的消費者,不要盲目選擇功能牙膏。一旦選用不當,可能產生副作用。中草藥牙膏能消炎去火,對牙周保健有一定作用,但牙齦長期出血還是要到醫院就診,不要指望牙膏能起到治療作用;抗過敏牙膏,可緩解牙齒敏感,但清潔效力沒有普通牙膏好,且美國研究發現,部分牙膏中含有的三氯生,可能會干擾人體免疫系統,進而誘發過敏症,不宜長期使用;藥物牙膏裡的藥物成分,長期使用會造成口腔內的菌群失調,部分藥物還可能進入腸道;長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度,促進牙結石生成;含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。主編推薦》》這樣刷牙 讓你的牙齒很受傷#p#副標題#e#
五、防損傷,挑顆粒小的
中華口腔醫學會副祕書長說,選購牙膏時,主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些,二氧化矽次之,碳酸鈣的檔次最低。此外,各種摩擦劑的顆粒都有大小之分,顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
六、感覺牙膏裡像有“沙子”,立即停用
清潔牙齒表面的汙物是通過牙膏中的摩擦劑來完成的,所以摩擦劑的質量是辨別牙膏質量的主要依據。劣質的摩擦劑不僅會使牙釉質越來越脆弱,還會磨損牙齒與牙齦的結合部位,造成牙齦萎縮。
辨別摩擦劑的優劣可以通過看膏體是否比較均勻、細膩、光滑,如細滑說明牙膏顆粒比較好,可以放心使用。在刷牙時,要注意口感,若感覺牙膏質感粗 糙,有沙子一樣的顆粒滯留在嘴裡,需要多漱幾次口,並立即停用。此外,牙膏味道的選擇也十分重要,尤其是為兒童選牙膏,適合的味道會延長人的刷牙時間。
七、含氟牙膏是緩解蛀牙的最佳選擇
在中國,平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威脅,高達82%的成年人有牙齦萎縮的現象,牙齦萎縮又是導致根部蛀牙的元凶。
含氟牙膏是緩解蛀牙的不二選擇。氟化物既有普通牙膏去汙潔淨的功能,又有防齲的作用。含氟牙膏的應用得到口腔醫學界的充分肯定,因而在市場上它幾乎取代了以前的普通牙膏。
需要提醒的是,學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏,從而引起腸胃不適,甚至是氟化物攝入水平的變化。因此兒童不適合過多使用含氟牙膏,每次牙膏的量應不超過一粒豌豆的大小。主編推薦》》刷牙攝入牙膏殘液會引發腸胃炎
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