能有效預防癌症的7個新奇方法
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1.擦背防癌
日本東京大學水野教授指出:“用毛巾擦背可以預防患癌。”他說,在人的皮下存在著一種奇特的組織細胞,平時“靜息”不動,好像在養精蓄銳,當毛巾尤其是乾毛巾摩擦面板時,這些“沉睡”的細胞受刺激就會活動起來,並進入血液迴圈,發展成具有吞噬異物能力的網狀細胞,在體內“巡視”過程中一旦發現有癌細胞出現,便加以無情地圍殲。所以,用乾毛巾、乾布或幹手摩擦背部和身體各部的面板,是一種簡單的延年益壽的防癌健身法。
2.獻血可防癌
據《國際癌症》期刊發表的一篇研究報告指出,男人獻血可以防止癌症。這項輸血科研成果指出,鐵質是人體不可缺少的營養之一,主要含在紅色肉類和新增維生素的穀物中,鐵質不足易造成貧血及行動遲緩,但如果男性體內的鐵質含量超出正常值10%,就不是好現象,罹患癌症的機會會提高。至於女性,由於在月經期間的流血現象,常會損失大量鐵質,因此在研究中,未發現鐵質含量與婦女罹患癌症的機率有特別的關係。由於排除過多鐵質的惟一辦法是流血,因此,專家鼓勵體內鐵質含量過高的男士多獻血,不但可防止癌症,而且將有助身心健康。
3.咀嚼防癌
美國醫學界人士發現,咀嚼對致癌物有解毒作用。研究人員曾將人分泌出來的唾液,加到致癌物中,竟使致癌物完全喪失致癌能力。人們的吞嚥動作是一種複雜的神經系統反饋過程,通過對白鼠試驗得知,當切除齒根膜神經末梢,被中斷資訊的神經細胞便逐漸死亡,而且神經系統的資訊會一直傳遞到大腦,並進一步跟蹤研究變化的結果發現,它不波及到頭部的後頸肌肉群神經末梢。這說明,咀嚼食物有利於大腦資訊的傳遞。
4.蹲位排尿防癌
對於男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。
5.大笑防癌
日本醫學家通過研究,據稱開發出一種“笑療法”。人類喜怒哀樂的感情,是由於大腦的植物神經以及人體各個部分發生變化引起的。所謂植物神經,是在我們不知不覺之中,為了保護生命而調整心、肺以及胃腸等功能的神經。副交感神經與交感神經不同,後者可以構成興奮狀態,前者則是抑制興奮的。
如果刺激交感神經,就會促進心臟跳動與加速呼吸,並使血壓升高。此外,交感神經一旦緊張,就會引起胃炎、胃潰瘍與便祕等疾病。如果笑口常開,就可以刺激副交感神經,解除全身肌肉的緊張,血壓與血糖值的穩定自不待言,而且可以促進血液流入胃腸。因此,笑口常開有益於高血壓、糖尿病與便祕的治療。同時,笑口常開還有助於預防癌症。這是因為,精神緊張會刺激交感神經並降低免疫力。免疫力的作用在於,當異物侵入體內時將它排出去。
6.每天晒太陽一刻鐘防癌
美國癌症研究聯合會發表了一項研究結果稱,每天晒太陽15分鐘,能有效預防癌症。研究人員發現,每天晒太陽時間少於15分鐘,或從來不接受太陽直射的人,患癌症的機率數倍於經常晒太陽的人。研究人員認為,之所以晒太陽能達到這樣的效果,是因為面板只有在接受紫外線輻射後才會產生維生素D。
維生素D可以抑制非常態細胞的生長,消除腫瘤形成的血液環境。同時,眾多研究已經證實,維生素D可以預防結直腸癌、前列腺癌、肺癌和面板癌。哈佛大學醫學院愛德華·吉歐範努茲博士曾做過一項統計,發現維生素D可以減少30%的面板癌。
據說,目前還沒有任何一種抗癌藥或營養素,在防治癌症方面能和維生素D媲美。據瞭解,美國癌症協會計劃將“陽光保護方針”列為防治癌症的宣傳措施之一。但晒太陽雖好,但不能長時間暴晒,不然會造成面板晒傷。喜歡日光浴的人必須抹防晒霜。適當晒晒太陽就能防面板癌,想必很多人都覺得很這是很新奇的防癌方式吧。
7.綠茶每天四大杯預防口腔癌
綠茶可以防癌,已經有許多的證據可顯示,日前奇美醫院與陽明大學的研究團隊進一步發現,綠茶中主要的成分是多酚化合物EGCG、EGC能夠抑制癌細胞活化的酵素及基因,高濃度多酚更有毒殺癌細胞作用,只要每天四大杯綠茶就能發揮抗癌效果;但現階段研究缺乏人體試驗左證,只能說綠茶是很好的保健飲料。
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