莫疏忽大意 十大惡習讓你迅速變老
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女人天生就是愛美的,愛美的女性就如同吃貨一般,看見能讓自己變美的食物砰然心動,恨不得自己都能抱在懷裡。女性愛美一則為自己,二則更為身邊愛自己的人,讓自己更美除卻護膚品以外,遠離生活中的惡習也是非常重要的。長期不良的習慣會加速面板的衰老速度,這有違愛美女性的初衷,而這些面板“殺手”你們是否都瞭解呢?下面就一起看看哪些壞習慣會讓面板迅速衰老呢?
NO.1 長久熬夜讓你長斑
熬夜是面板年輕的大敵,睡眠不足,會使面板細胞的各種調節活動失常,面板微迴圈受影響,細胞組織的新陳代謝紊亂,面板的更新、營養吸收都受到阻礙,導致老化加速。睡眠不足,也會直接影響內分泌,這對面板的狀況也有很大影響。
從長遠來說,睡眠缺乏會導致面板過早衰老,短期內還會導致黑眼圈和膚色暗沉。白天,面板經受著紫外線、空氣汙染物的侵襲,而夜晚熟睡期間正是面板細胞自我修復和更新的最佳時段。如果經常睡眠不足,面板細胞無法正常新陳代謝,自然容易衰老。
通過注射玻尿酸、膠原蛋白、肉毒素、拉皮等醫學美容手段雖然能改善面板衰老外觀,但只是“治標不治本”。改掉曾被自己忽視的生活惡習,注重身體內在調養,才不至於在抗衰老戰役中輸給自己。
NO.2 抽菸喝酒提前變成黃臉婆
尼古丁對面板血管有收縮作用,所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來,所以,如果你是一個抽菸者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少面板中油脂數量,促使面板脫水,間接影響到面板的正常功能。#p#分頁標題#e#
NO.3 不注意防晒讓面板鬆弛
大量長波、短波紫外線會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白,導致皮膚髮生物理改變和結構改變,使面部面板變得鬆弛無光澤,出現皺紋。面板在正常老化過程中產生細小皺紋,而日晒則令面板生成粗大皺紋,還會造成色斑等其他問題。
在很多面板醫生眼裡,不塗防晒霜是面板衰老的第一大幫凶。面板科醫指出:“日晒是加速面板衰老的主要因素。即便是陰天、雨天、下雪天,陽光也能影響面板。陽光中的紫外線還能穿透玻璃,因此就算在室內,也需要塗防晒霜。”
在防晒霜的選擇上,醫生建議防晒係數至少為30且能抵擋各種紫外線的廣譜產品為首選。此外,咖啡豆也有不錯的防晒作用。
NO.4 飲水不足細紋湧現
面板角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠,除了會導致面板深層的細胞水分缺乏,細胞不飽滿,影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成,還會讓面板角質層含水量受到影響,直接表現為面板表面的缺水紋。#p#分頁標題#e#
NO.5 不喜運動衰老加速
適量的運動能促使全身血液迴圈加速,增加機體的免疫能力,遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會,協助廢物從機體的排洩,調節面板PH值,健康平衡,大大延緩肌膚衰老。
NO.6 錯用化妝品可致毀容
頻繁去角質,或是卸妝不徹底,都會讓你的面板提前邁上衰老的臺階。角質清除頻率過快,角質層的細胞更新速度更不上,會導致角化不全或者角化過度。在防晒或隔離後,必須要使用卸妝產品。僅用洗面奶並不能徹底清潔面板,留下的微小顆粒容易堵塞毛孔,影響面板的正常代謝。#p#分頁標題#e#
NO.7忽略手和脖子的保養
脖子和手是人的第二張臉,也需要悉心呵護。長期日晒會令脖子和手部的膚質變糟糕,表現為乾燥、色斑、缺乏緊緻度。
至於手和脖子的保養方式,可以像臉一樣使用保溼霜和防晒霜,也可以用專門的身體護理產品,但必要性不大,堅持使用臉部產品效果就很好。
NO.8帶妝睡覺對面板損傷大
經過一天忙碌的工作,很多上班族回家後臉都不洗,倒床就睡。帶妝睡覺對面板的傷害很大,因為白天空氣中的毒素(灰塵、汙染)覆蓋在面板上,並堵塞毛孔,如果晚上都不清理,膚質只會越來越差。因此臨睡時,無論多困,都不要省掉卸妝洗臉這一步,否則後患無窮。#p#分頁標題#e#
NO.9頻繁更換護膚品
一些愛美者發現自己用的抗衰老霜沒見效,很快就會換另一種產品。其實,這種做法只會造成一種假象:所有的抗衰老產品對自己的面板都不管用。
專家提醒愛美者,如果某種抗衰老護膚品沒讓你看到效果,那麼別急著更換。面板的迴圈週期(新生細胞達到面板表層)是30天,因此使用護膚品後,要耐心等上至少1個月才能看到面板的改善。如果使用的是含抗衰老成分的護膚品,需要等上4個月膠原蛋白和彈性蛋白才能新生。
NO.10一次同時使用多種護膚品
不少人有這樣的誤區:好的保溼霜、精華液、爽膚水一起用,效果一定會更好。其實,這種做法並不科學、一旦面板受刺激,你很難弄清楚是哪種產品出了問題,甚至會認為都有刺激性。專家建議,合理的做法應該是,先單獨使用一種護膚品,每隔兩週再搭配使用另一種。這樣你能更好地分辨哪種護膚品或哪種搭配最適合自己。
溫馨提示:其實想要美麗並非是那麼的遙遠,只要愛美的朋友們要養成好的生活習慣,平時做好護膚和防晒工作,切莫亂用化妝品,持之以恆那便能讓自己越活越年輕,更重要的是要時刻保持一顆年輕的心。
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