預防口腔扁平苔蘚的方法
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預防口腔扁平苔蘚的方法
1、首先要注意口腔的衛生,養成早上起床後和晚上睡覺前都要刷牙的習慣,不然積在牙縫裡的食物殘渣會滋生大量的細菌,引起口腔炎症。
2、要定期去做口腔檢查,去除病灶。去除牙面的結石,如果發現有爛牙,要積極醫治。預防因蟲牙而引起的牙齦發炎。磨平太過尖銳的牙尖,避免刮傷舌面。
3、買牙刷時,最好選用軟毛的,避免刷毛刮傷牙齦,也不能刷得太用力。如果有需要也可以到超市裡買漱口水來用,漱口水具有消毒功效,可以進一步清潔口腔。
4、在飲食上也要注意,不要吃辛辣的食物,也不能太鹹,太辣或太鹹會刺激到舌頭。飲食應該以清淡為主。不過在吃東西時也要注意,太燙的東西要等涼一點再吃,太燙了很容易燙傷的。
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