醫生支招如何應對女性牙病
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1、經期、孕期女性醫生支招:均衡膳食+做好口腔衛生
“走吧,齊齊,請你吃韓國拌飯去!”晨晨熱情地邀請同事齊齊一起吃午飯,可一向愛吃拌飯的齊齊卻捂著臉,痛苦地拒絕了她的邀請:“你們去吧,我牙痛得難受,啥也吃不下,還是在辦公室裡呆著得了!”原來,齊齊每個月來例假時牙齦總會出現腫痛,吃飯、說話都受到影響,可過了這幾天,不適症狀就自行緩解了。
鄭州市口腔醫院牙周黏膜科副主任醫師說,月經期女性由於免疫力低下,出現口腔潰瘍、牙齦出血、發癢、發脹、疼痛等不適症狀的人不在少數,其背後的另一個原因是,這些人平時就有症狀較輕的牙齦炎,隨著月經期雌激素水平增高,症狀也就越來越重。同時,女性孕期雌孕激素水平升高、區域性毛細血管擴張,平時很少牙齦出血的女性,到了孕期也會出現牙齦方面的炎症。
當然,內分泌的變化對於牙齒的影響只是一個方面,最主要的因素還是口腔的區域性衛生。女性在月經期、坐月子等特殊時期,一定要用溫水和軟毛牙刷早晚刷牙,以減少對口腔刺激、保持口腔區域性衛生。孕期女性還應注意飯後和嘔吐後及時漱口,以減少牙齦出血可能。
河南中醫學院第三附屬醫院婦科副主任醫師還指出,在孕期和坐月子期間,女性要注意均衡膳食,多吃新鮮蔬菜、水果以及含鈣和維生素A、維生素D較豐富的食物等,以保障牙齒正常的代謝,並防止牙齒鬆動。
2、青春期女性醫生支招:有病早治+科學刷牙
青春期女孩,卵巢功能發育不完善、性腺活動的週期不穩定,體內雌激素水平波動比較大,往往也會因牙齦血管淤血、牙齒區域性抵抗力降低,從而出現口臭、牙齦出血、牙周溢膿等牙周疾病。這些牙周疾病除了使口腔產生異味、影響咀嚼功能外,還會導致牙齒鬆動、牙縫增大,影響美觀。
專家提醒說,青春期女性一旦發現牙周異常時,應及時到醫院治療,以避免牙齒鬆動。一般來說,隨著青春期的結束,牙周炎會減輕或自愈。同時,青春期女性還應注意保持口腔衛生,掌握正確的刷牙方法(豎刷法和橫刷法相結合),早晚刷牙、飯後漱口,少吃刺激性太強的食物和過冷過熱食物。有條件的話,最好每半年到一年去醫院做一次潔牙,以清除牙菌斑和牙垢。
3、壓力大的女白領醫生支招:舒緩壓力+合理飲食、作息
調查顯示,白領女性普遍感覺到壓力過大,工作壓力大、熬夜等不僅會影響好心情,也會給牙齒帶來不利影響。一項新的研究認為,牙周病與壓力的關係密切。
專家指出,女性壓力過大、生活不規律,很容易導致人體代謝失調、內分泌紊亂,抵抗力也隨之下降,使牙齦發炎浮腫,刷牙稍重就會刺激到紅腫的牙齦,引起出血。
因此,白領女性要努力保持心態平衡,壓力過大時要學會自我舒緩。儘量不熬夜,每天保證至少8小時的睡眠時間。日常飲食中,不妨多吃些富含維生素C的水果,以增強毛細血管抵抗力,減少牙齦出血的可能。
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