春季上火口腔潰瘍喝蓮藕湯
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春季口腔潰瘍吃蓮藕
中醫認為,蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時,蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效,對治療口腔潰瘍大有幫助。
1、蓮藕湯
材料:蓮藕500克,新鮮豬排骨500克。
做法:蓮藕洗淨切塊,排骨洗淨切段。蓮藕入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鐘,待排骨煮至五成熟時,將蓮藕塊倒進湯鍋,旺火煮沸後改用小火煨,直到燉得酥爛,加鹽少許出鍋即可。第一次喝完後包上保鮮膜入冰箱冷藏,每日一次,連喝一週後即可痊癒。
2、蓮藕糯米粥
材料:取蓮藕150克,糯米50克,白糖、蜂蜜適量。
做法:將以上原料一起熬成蜜汁甜藕粥,每天一次,連續一週,具有與蓮藕湯同樣效果。
按按肘窩可有效緩解疼痛
曲澤穴
肘窩內側有個曲澤穴。取穴方法:正坐或仰臥。屈肘時,肘內側橫紋中,肱二頭肌腱尺側緣凹陷中,肘關節微屈時取此穴,感覺到動脈搏動處即是。曲澤穴屬心包經穴位,按曲澤穴可通過瀉心包之火達到治療口腔潰瘍的目的。
用一側的大拇指,以逆時針方向點按另一側曲澤穴,力度以有痠麻腫脹感為宜,每次5分鐘,之後換手同法點按,每日2次。一般輕症者連續點按2日後,口腔潰瘍的疼痛感會明顯減輕。
春季口腔潰瘍護理方法
1、保持樂觀
首先應進行心理調節,去除有害精神因素。情緒不良的人應善於自解煩惱,寬容自慰,與人和睦共處,生活樂觀。
2、飲食調節
飽餐過度與口瘡有不解之緣,尤其是消化不良者,應限食或少量多餐進易消化,富含維生素的食品,不可偏食,多吃蔬菜水果,注意營養搭配。
3、注意保持口腔衛生
早晚刷牙,飯後漱口,已有潰瘍者,應用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。
4、區域性用藥
當口腔潰瘍發生時,區域性可用洗必泰漱口液,或複方硼砂漱口液等含漱,每日3—5次,每次10毫升,含5—10分鐘後吐棄。再用口腔潰瘍消炎薄膜,剪成潰瘍面大小,貼於潰瘍上,待其自然化解。或用0.5%達克羅寧溶液少許以棉籤蘸取後塗於潰瘍上,也可用珠黃散加青黛散混合後的粉劑塗於潰瘍面,可收斂止痛,有助於癒合。金黴素眼膏少許,塗於潰瘍面,也有止痛,促進潰瘍癒合的療效。
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