怎麼樣做到科學預防艾滋病
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艾滋病試紙對檢測艾滋病及早發現艾滋病初期症狀,預防治療艾滋病起一定的起到重要的作用。但是專家還是提醒消費者,要想做到不患艾滋病,必需得到根本上解決問題,自身好的生活習慣和強健的身體是最重要的,那麼我們怎麼樣做到科學預防艾滋病呢?專家提出幾點建議:
1、潔身自好,固定性伴侶
很多朋友不良的生活習慣,性生活也混亂,有兩個或多個性伴侶,由於艾滋病經過性傳播,這樣增加了艾滋病的患病機率,所以固定性伴侶可以降低艾滋病的患病比率。
2、 提高生活情操,不吸毒,不去艾滋病高危環境
相關機構調查發現,吸毒人員比正常人員患病機率明顯大很多倍,因為吸毒人員本身體素質就低,同時,所接觸的環境都是艾滋病高危環境,那樣患病率肯定高。
3、加強身體鍛鍊,健康養生
患病是因為自身的抵抗不了病毒的入侵從而患病了,而艾滋病也是一樣,那麼對於那些身體素質差的人,感染艾滋病的可能性就加大了。所以良好的身體素質是預防艾滋病的根本保障。
艾滋患者日常飲食注意事項
1、高能量、高蛋白飲食
艾滋患者因體質改變而出現蛋白質消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現象。此外,服用藥物會影響患者造血功能。針對這些狀況,患者飲食應以高蛋白質及較高熱量的食物為主,並遵循“多樣、少量、均衡”的飲食原則。有益的高蛋白質食物有:魚蝦類,如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等;家禽類,如雞肉、鴿肉、兔肉;牛奶及乳製品,如優質乳酪;蛋類,如雞蛋、鴨蛋;豆類,如豆腐、豆漿或其他豆製品;其他肉類。高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔,如果身體不適,請與醫生和營養師取得聯絡,以便對飲食作適當調整。
2、注意補充維生素和礦物質
患者應多吃新鮮的水果和蔬菜以增強對疾病的抵抗能力,特別是富含胡蘿蔔素(如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿蔔)、維生素C(如青椒、橘子、綠菜花、菠菜)、維生素E(如榛子、松子、開心果、大杏仁)及含鋅(如牡蠣、貝類、穀類)的食物。應儘量少吃高脂肪的食物,少吃甜食。
3、少量多餐、定時進餐
一次進食量過多容易引起消化不良,損傷脾胃,對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足,營養更加匱乏。所以,艾滋病感染者和病人應少食多餐,一般以一日五、六餐為宜。每一頓飯,儘量多吃幾種食物,要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
4、冷熱適當
由於艾滋病人脾胃一般較弱,中醫認為屬脾胃虛寒者較多,所以大多數病例應給予溫食熱飲;避免食用酸、辣等刺激性食物;忌食生、冷、油膩防腹瀉。
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