柿子桑葚清熱潤肺 喉嚨腫痛多吃這些水果
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你的喉嚨舒服嗎?據瞭解,一到秋冬季節,很多人都會出現喉嚨腫痛的現象,那麼你知道喉嚨腫痛怎麼治嗎?水果可以有效的緩解喉嚨腫痛問題。那麼這些水果有哪些呢?
喉嚨腫痛吃哪些水果
1.香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療面板搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
2.山竹
如果說榴連是熱帶水果之王,那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果,山竹則是典型的寒性水果,解熱功效突出。你若是吃榴連上了火,可趕緊吃山竹降火,一王一後,一熱一寒,真是天生的一對。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、面板不太好者(如發痘子),常吃山竹可以清熱解毒,改善面板。體質本身虛寒者不宜多吃。
3.柿子
軟糯的柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺。
4.梨
梨可入藥,有化痰潤肺、鎮咳止喘、清心降火的功效。現代醫學認為,梨對高血壓、心臟病、便祕、頭昏、失眠多夢等病症,有良好的輔助治療作用。同時,對肝炎、肝硬化患者來說,更是良好的保健食品。夏末秋初多吃梨適合於氣管炎患者,也適合於患有“乾燥綜合徵”的人群。
5.甘蔗
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
6.西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
7.獼猴桃
猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。
8.柚子
中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。此外,柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。
9.桑葚
桑椹降肝火具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為,桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。桑椹15克,煮水,每日1劑,代茶飲用,滋補腎陰,清心降火。適用於病後體虛、心腎不交所致失眠、夢遺夢滑、心悸健忘等。
10.石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
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