情緒不佳可致神經性皮炎 如何緩解
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情緒不佳易致神經性皮炎
神經性皮炎的發病原因目前還不十分清楚,但已發現該病的發生與患者的情緒緊張、思慮過度、憂鬱、睡眠不佳、勞累、性情急躁等精神神經因素有著明顯的關係。如工作或學習壓力過大、下崗失業、經濟拮据、家庭不和、人際關係緊張等,都可使人產生緊張、憂慮、恐慌、憤怒等負性情緒,引起中樞神經系統功能紊亂,導致自主神經功能障礙,從而誘發神經性皮炎。
如何緩解神經性皮炎?
1、儘量在飲食上讓患者避開容易發生的誘因,不吃刺激性食品,宜清淡,少吃海鮮、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,禁食酒類、咖啡、濃茶,不要使用強烈的刺激性藥物等都是控制瘙癢、防止復發的關鍵。配合適當的治療,疾病即可得到緩解。
2、神經性皮炎也可受多種因素的影響,如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便祕等都可能加重症狀,故應注意在這幾個方面調節好患者自身健康狀態。
3、對患者進行好宣傳教育,使之養成良好的衛生習慣,搞好個人衛生,阻斷面板感染因素,以免刺激油脂的分泌,同時不要使用油脂性護膚品或化妝品等。
4、避免區域性反覆搔抓、熱水燙洗、洗滌劑的使用等不良的刺激。忌過度勞累和精神緊張,不宜穿過硬的內衣,以免傷害到面板。若瘙癢難耐時可以用冷敷法(或冷水浴)減輕瘙癢感。
5、患者應解除精神緊張、每日進行面部按摩,保持氣血流暢,注意勞逸結合,規律的作息、均衡的飲食、適度的體育鍛煉,都可使人體的機能處於良好的狀態有助於本病的治療。
6、此病往往從某一區域性開始,隨這一區域性病情的加重擴散至周邊乃至全身各處,所以在此病出現的早期切不可馬虎大意,而要注意一切禁忌,採取積極措施儘早遏制住病情,避免擴散。
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