上班族必學的八個眼睛保養竅門
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
上班族長期面對著電腦,會出現眼睛眼睛疲勞的症狀。這時候就得讓自己的眼睛休息一下啦,眼睛可是最重要的感官,“壞”了可就不好啦。上班族應該怎樣保養眼睛呢?
上班族保養眼睛的8個小方法
1、選擇含有維生素E的眼霜產品
含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效,當然,去除黑眼圈是項長期的工作,一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。
2、做好眼部的防晒
其實紫外線對眼睛的傷害非常的大,也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防晒倍數的眼霜,以免脆弱的眼部肌膚被傷害。
3、補充眼部的水
除了每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼藥水,隨時讓眼睛水靈靈。
4、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚
你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不鏽鋼的勺子,每天早晨用完眼霜後,用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍,起到醒目和消腫的作用。長期堅持,對於去黑眼圈也有較大的作用。
5、要對眼周進行卸妝
彩妝品對眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼脣卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
6、每天喝一杯養顏明目茶
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因為自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
7、眼部周圍肌膚按摩
每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細緻的按摩,按照順時針方向拍打,讓它慢慢的吸收,眼部肌膚變得緊緻起來,眼部查完產品後,最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打,大概拍上100下就足夠了。
8、生活一定要規律化
少熬夜,保證充實的睡眠,不吸菸、喝酒,多運動。每天開心一點,肌膚自然活。
日常護眼三誤區
1、面霜當做眼霜用
許多人在肌膚保養的時候,眼部和麵部就用一瓶面霜搞定,其實眼周肌膚和其他肌膚是不同的,眼周肌膚的面板腺分佈最少,需要分子小滲透性佳的成分才能滲透。而一般面霜主要作用於肌膚表面的防護,眼部肌膚無法吸收。
2、錯誤選擇眼部保養產品
眼霜是保養眼部肌膚的主要武器,武器選擇錯誤,眼部肌膚保養之戰自然會失敗。許多年輕的美眉選擇過於營養的眼部保養品,造成脂肪粒的產生;而熟齡肌膚卻使用質地輕薄的產品,眼部肌膚完全吃不飽。正確選擇適合自己年齡的眼部保養品,是眼部保養的第一步!
3、眼部保養下手過重
在塗抹眼霜時,要採取正確的按摩方式促進眼霜的吸收和眼部肌膚的提拉緊緻,但是很多美眉的下手過重,造成眼部肌膚的無辜拉扯,這對眼部肌膚可是重大的傷害。輕輕的溫柔呵護,才是最適合眼部保養的方式。
上班族要學會護眼 護眼飲食不能少
上班族必備6種零食 養生又解饞
上班族日常該如何保養 這幾個保養方法要牢記
養生祕方 適合上班族的八段錦
上班族如何養生 春季上班族養生做好15點
上班族眼睛乾澀 每天4杯茶遠離電腦的侵害
傢俱保養小竅門
這個小動作幫上班族養生
五個女性養血必知的小竅門
上班族眼睛經常疲勞怎麼辦 教你幾個緩解疲勞的妙招
冬季護手小竅門 上班族OR主婦族護手法
保護眼睛的方法 10個科學護眼的方法
上班族上班前的保健養生運動
上班族 推薦五款養眼養顏排毒茶
眼睛實在太辛苦 上班族如何保護眼睛?
秋季養生 男性保健的10個小竅門
空調保養:保養空調的竅門-空調如何保養
組合音響的保養竅門
科學養生 春季減肥的7個小竅門
上班族每天喝這4杯茶 可“保住”你的雙眼
鞋子如何保養?保養鞋子的小竅門
10個冬季脣部保養小竅門 保養脣部就是保養自己
上班族如何正確保護自己的眼睛 上班族怎樣正確保護自己的眼睛
空調收藏保養的小竅門
緩解眼睛乾澀的方法 多吃八類食物保護眼睛
上班族必學 椅子鍛鍊法緩解久坐腰疼
上班族女性如何保養卵巢 推薦六個祕籍
上班族易致眼睛過勞死 壓力大要適時調節
乾燥肌膚如何護理,男人必知的保養竅門
上班族護眼飲食推薦 吃什麼對眼睛好呢
上班族如何護眼 這些方法學起來
眼睛痠痛怎麼辦 中醫打造上班族護眼祕方
上班族眼睛疲勞怎麼辦 按摩四個穴位能緩解