6個方法快速幫你預防肝癌
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我國肝癌的發病率位居全球首位,在各種癌症的病死率中,肝癌排列第二位(僅次於胃癌),而且大多肝癌病例發現較晚,治療成本高昂且效果差。因此,肝癌早期預防顯得格外重要。肝癌是多因素協同作用的結果,它的發生呈多階段性。因此,預防肝癌就是要針對其生物、化學等因素,採取相應的措施,遏制其發生與發展。
預防肝癌的主要措施
1、接種乙肝疫苗:世界衛生組織(WHO)在肝癌預防會議上指出,乙型肝炎病毒與肝癌的相關性高達80%,乙肝病毒僅次於菸草,是人類已知的第2種致癌因素。因此,乙肝疫苗被看成是第一個抗肝癌的疫苗。所以,乙肝疫苗的接種是預防肝癌的重要措施。
2、控制丙型肝炎:在我國乙肝表面抗原陰性的肝癌病人中,有28.5%的患者抗丙肝病毒陽性,這說明丙型肝炎病毒也是重要的致癌因素。從目前的臨床患者中發現,80%~90%的丙型肝炎是經血液及血液製品傳播的。因此,嚴格控制輸血源,儘量減少輸血或應用血液製品是減少丙型肝炎、控制肝癌發生的有效措施。
3、禁食黴變食品:已知黃麴黴毒素是超劇毒物質,其致癌作用比二甲基亞硝胺高75倍,它可誘使所有的動物發生肝癌。國際癌症研究機構已將黃麴黴毒素B1列為人類致癌物。黃麴黴毒素B1也是肝癌發生的啟動因素之一。因此,要拒食黴變或疑有黴變的食品,尤其是黴變的玉米和花生。
4、適當補硒:低硒人群可適當多吃含硒酵母、硒多糖、富硒鹽等食物來補充硒元素,提高人體內硒的含量,進而有效地預防肝癌的發生。
5、其它:防止水源汙染、講究衛生、改善營養、堅持勞逸結合、增強免疫功能、杜絕濫用藥物和摒棄不良習慣等,也能有效地防止肝癌的發生。
6、提高對肝癌的認識:凡患有乙肝或丙肝的患者,應及時地進行徹底的治療,以防止肝硬化的發生。部分肝炎治癒者及有肝癌家族史者,應堅持每年做一次肝臟的全面檢查,包括甲胎蛋白的檢查,以便及時發現癌變。大量研究表明,直徑小於3cm的肝癌手術的成功率達90%,術後五年的生存率可達85%以上,甚至有個別病人可長期存活。
肝癌發生的原因
1、慢性肝病:特別是病毒性肝炎與肝癌的發病較為密切,被醫學界稱為肝癌的“催化劑”,其中以乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(HCV)為重中之重,有資料顯示此病患者中有少數患者有慢性肝炎病史,且澳抗(HbsAg)陽性者佔半數以上,所以乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒被視為促癌因素之一,此為導致肝癌的病因。
2、長期食用醃製、煎炸、燻烤的食物也可誘發肝癌:醃製食品中都含有的亞硝胺,煎炸、燻烤食物中含有的3,4-苯並芘,都可誘發癌症,所以大家日常生活中應儘量減少食用醃肉、烤肉、烤腸、鹹魚、鹹菜等醃製、煎炸、燻烤食物。
3、肝硬化:醫學觀察發現肝癌患者中大多數的患者有不同程度的肝硬化,所以肝硬化也被視為促癌因素,因此肝硬化患者應做好定期複查工作,以防止肝癌的發生。
4、食用變質食物也可誘發肝癌:研究發現黴變食物在其黴箘中會產生一種有毒代謝產物-黃麴黴素,而黃麴黴毒素是現今發現的最強生物致癌物,所以對於發黴的花生、玉米、大米、薯幹、蘿蔔乾、奶製品、豆製品等黴變食物,大家應避免食用。
5、水源汙染:飲用水質的嚴重汙染,是肝癌發生的重要誘因之一,尤其是汙染的溝水,其次為河水,井水最低。故在沒有自來水設施的鄉村,應提倡飲用井水。
6、免疫狀態:有人認為肝癌患者血漿中含有一種封閉因子,能抑制細胞免疫並保護肝癌細胞不受免疫細胞殺傷。現已證明,甲胎蛋白(AFP)就能抑制淋巴細胞和巨噬細胞的吞噬作用。
7、基因突變:近年來,還有人認為,環境中的突變原和病毒作用激發肝細胞分裂反應途徑的活化,引起細胞的點突變和基因易位,是加速肝癌細胞增殖的可能因素。
8、其他因素:營養過剩(大量營養素)或營養缺乏(如維生素A、B1缺乏)、血色病、寄生蟲感染及遺傳等,也是誘發肝癌的危險因素。
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