脾氣變差 或與早期心臟病有關

許多人上了一定的年紀，脾氣就會變壞起來，整日性情古怪，急躁焦慮，遇到不順之事，就破口大罵，讓家人不知所措，殊不知，這其實是心臟病的早期徵兆，下面就跟著小編一起來了解下吧。

為什麼上年紀後脾氣變差

氣短、胸悶、異常出汗等現象是心臟病患者較為常見的早期症狀，部分人也會有脾氣變差、精神萎靡、食慾不振等情況存在。其實這主要與中樞神經功能紊亂、交感神經興奮有關，如果脾氣變差沒有得到重視，任由病情繼續發展，則會使暴躁易怒的症狀加重，使患者出現經常性的心煩、心慌、頭暈、頭痛等問題。

心臟病會給病人的情緒帶來變化，相反，如果心臟病患者經常性地脾氣暴躁、焦慮、易怒等，而沒有得到很好的情緒調節，同樣會加重病情。這主要是因為當病人產生暴躁情緒時，交感神經興奮會引起心跳加速、血壓升高等，進而導致心肌耗氧量增加，損害心臟健康，嚴重的甚至會冷汗不止，出現心悸、胸痛、心律失常等症狀。

心臟病好發於五六十歲的中老年人，當家中有老人的脾氣忽然變得古怪、暴躁，經常心煩易怒，建議不要忽視，而應該鼓勵他們積極看醫生，及時就診，及時就醫，不然等到疾病加重了，再治療就麻煩了。而且生活中，最好培養老人幾項興趣愛好，如繪畫、插花、下棋、太極、養育、讀書、跳舞等，以便通過這些興趣愛好來轉移他們的注意力，陶冶他們的性情，以減少他們發脾氣的機會。 

預防心臟病的關鍵在於：

1、多運動：適當的運動對我們的心臟健康是非常有幫助的，所以生活中我們要經常運動，每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率減少30%。

2、戒菸：吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。

3、當心糖尿病：糖尿病對我們的健康危害是非常大的，對心臟也有一定的影響，是正常人患心臟病的4倍，所以要對糖尿病進行相對的防治。

4、控制情緒：脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。

5、注意飲食：平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。