乾眼症怎麼辦 這幾招可以緩解
本文已影響3.61K人
本文已影響3.61K人
你是否有被幹眼症困擾過呢?長時間的看電腦玩手機都是導致乾眼症的主要原因,那麼你知道怎麼去緩解嗎?下面就先去看看乾眼症的症狀表現。
乾眼症有這些症狀
1.眼睛有異物感。
2.懼怕陽光照射。
3.眼睛多伴隨有疼痛感。
4.眼睛有異常灼熱感。
5.容易出現眼疲勞症狀。
緩解乾眼症的方法有哪些
1.適當閉目休息
辦公時,應每隔40分鐘閉目一次,讓眼睛暫時得到休息,淚液在眼睛裡充分鋪平,減少蒸發;此外,你還需要適當地走動或眺望遠方,讓眼睛充分得到放鬆;減少熬夜,保持規律作息。
2.配戴有框眼鏡
長期佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少,容易感覺眼睛乾澀、發癢。預防乾眼症,提倡配戴有框眼鏡。
3.溼毛巾敷眼
早晚或睡前使用溫熱毛巾敷眼,每次10至15分鐘,有利於油脂的分泌和促進眼部血液迴圈。這種方法堅持一週以上,能夠有效緩解乾眼症狀哦。
4.使用眼藥水
在醫生指導下,儘量使用不含防腐劑的眼藥水。掌握正確的點眼方法:頭部稍後仰,一手輕輕向下拉開下眼瞼,將藥水緩慢滴入,一次1滴,每天遵醫囑規範使用。不要過於頻繁,一天4至5次即可。切忌過度依賴眼藥水。
5.增加空氣溼度
空調除了調節溫度之外,還會抽溼,減少了空氣裡水分的含量。淚膜蒸發率增加,容易使眼睛發乾、發澀。使用空調要注意定時開窗通風,上班族可在電腦旁或室內擺放加溼器,改善空氣環境。
女生痛經怎麼辦?按摩哪幾個穴位可以緩解痛經?
壓力太大怎麼辦 這些方法可以緩解壓力
社交恐懼症怎麼辦 八招幫你緩解社交恐懼
做埋線雙眼皮眼睛淤青怎麼辦 4個妙招來緩解
臉部面板幹敏怎麼辦 教你幾招就可以完美搞定
四十歲女人陰道乾澀怎麼辦 教你緩解妙招
眼睛乾澀缺少什麼維生素 哪些食物可以緩解眼疲勞
女孩底下很乾澀怎麼辦 六種方法可緩解
怎麼才能緩解便祕?四招緩解你的不順暢
激素臉幹癢起皮怎麼辦,排毒高峰期症狀緩解
喝酒後頭疼怎麼辦 10個小妙招可緩解
喝酒之後頭疼怎麼辦 這些方法可以緩解
戴口罩呼吸不暢怎麼辦 這些方法可以緩解
乾眼症引起青光眼怎麼辦呢
眼睛疲勞易乾澀怎麼辦 正確的緩解方法
高考前緊張怎麼辦 吃什麼可以緩解
面板乾燥怎麼辦 做好保溼可以預防這個症狀
手腳冰冷怎麼辦:緩解手腳冰涼只需這6招
孕婦眼睛乾澀怎麼辦 嚴重可滴人工眼淚緩解
眼疲勞怎麼辦 如何緩解
男性眼睛疲勞應該怎麼辦 試試這些辦法可緩解眼部疲勞
常吃這幾種食物 婦科炎症可以得到緩解
頸椎難受怎麼辦?這些食療偏方可以緩解
面板過敏怎麼辦 這些方法可以有效緩解過敏
寶寶吐奶厲害怎麼辦 這幾招緩解可以你的著急
眼線液幹了怎麼辦?這幾個妙招解決眼線液筆幹掉困擾
男士眼部有幹紋應該怎麼辦 四種方法幫你緩解眼紋
上班族眼睛經常疲勞怎麼辦 教你幾個緩解疲勞的妙招
腿部面板乾燥像蛇皮怎麼辦 教你4招緩解
吃辣椒肚子痛怎麼辦 這些食物可以緩解
冠心病心慌該怎麼辦 這樣按摩可以緩解
焦慮怎麼辦 4招輕鬆緩解白領焦慮症
口乾難受怎麼辦 中醫教你這樣緩解口乾