準媽媽孕期牙齦出血怎麼辦
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孕婦牙齦出血比較常見,是激素分泌導致牙齦腫,懷孕後體內激素增加,牙齦毛細血管擴張,容易引起孕婦牙齦出血,而且和個人口腔清潔度有關,如果孕前沒有洗牙,因牙石造成孕婦牙齦出血也很常見,但孕期不能洗牙。
“為什麼會在孕期出現牙齒和牙齦的問題?
孕期牙齦出問題的現象很常見,你可能在刷牙或用牙線時,牙齦會出血。這一方面是由於孕酮(也叫黃體酮)荷爾蒙使你的牙齦變軟了,另一方面則是由於血液供給增加後,牙齦更容易和牙菌斑中的細菌起反應。
以前有一種“生一個孩子,掉一顆牙”的說法,這種說法起源於上世紀中期,那時候的營養與健康普遍不如現在,並且女性常常懷孕很多次,這也影響了她們的身體狀況。
不過,懷孕期間照顧好你的牙齒仍然非常重要,部分原因是為了防止牙齦出血(這叫做牙齦炎)發展成更嚴重的牙周炎。有研究表明,炎症會從牙齦進一步發展到牙齒與頜骨,還可能引起一些準媽媽早產。
該怎麼預防?
刷牙要輕柔而徹底,不要用力過猛,太使勁會損害脆弱的牙齦。儘量每頓飯後都刷牙,最好是在吃完或喝完東西20分鐘內刷牙。如果做不到,一天也至少要刷兩次牙。
選用軟毛牙刷,或者有條件的話,最好用電動牙刷或電池驅動的牙刷,以及含氟牙膏,還要每天至少用一次牙線。如果你有孕吐噁心現象,並且還常常嘔吐,那就等噁心的症狀過去1小時左右後再刷牙,因為胃裡的酸性物質會腐蝕牙齒,過早刷牙會使牙齒損傷更嚴重。如果你需要在嘔吐後清新一下口氣,可以在牙齒上抹一些含氟牙膏,然後再漱口沖掉。
飲食攝入均衡,不要喝碳酸飲料或含糖飲料。減少或乾脆不吃甜的零食。柑橘類水果也有腐蝕性,所以在吃完橙子或喝完柚子汁、橙汁後也要刷牙。
自助建議
如果你刷牙後有牙齦出血現象,可以在溫水中溶入一些海鹽來漱口。”
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