痔瘡保健的小偏方
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痔瘡對成年人極為常見。由於痔的發生部位不同,可分內痔、外痔和混合痔。內痔生於肛門齒線以上,外痔位於齒線以下,混合痔是指痔上靜脈叢與痔下靜叢吻合相通,在同一部位齒線上下內外痔同時存在。
☆ 如何保健
1.儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門。
2.便後泡溫水30分鐘,一方面清潔,一方面促進血液迴圈。
3.運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恆)可促進血液迴圈。
4.痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生,避免暴飲暴食,節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果,多飲開水。含有纖維素多的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等能增加腸蠕動,對習慣性便祕者,更為適合。
5.孕婦患痔,要避免入坐久久立,防止便祕,並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
6.老年患痔,可常服黑芝麻、蜂蜜等物,以保持大便通暢。
7.接受痔瘡手術的病人,手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食,次日改普通飲食,有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛,傷口感染等。為了保持大便通暢,可讓患者多吃水果和蔬菜,如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌菸酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
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