鑑別雀斑與黃褐斑 雀斑飲食調理要做到6點

雀斑最好發的部位是雙頰部和鼻樑部，也可泛發至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。黃褐斑是一種常見的發生於顏面部的侷限性淡褐色到深褐色的色素沉著性面板病。

如何鑑別雀斑與黃褐斑？

雀斑：是一種發生在面部的面板損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。最好發的部位是雙頰部和鼻樑部，也可泛發至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。大多數是後天發生的，也有部分患者是先天發生的。但是不論先天或後天，均與遺傳因素有密切的關係。也就是說，患雀斑的患者具有一定的體質質，具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日晒、面板乾燥等），便會發生雀斑。

黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”，祖國醫學又稱為“黧黑斑”，是一種常見的發生於顏面部的侷限性淡褐色到深褐色的色素沉著性面板病。可為生理性或病理性表現。多見於中年婦女。經醫學研究證實主要是由於種種誘因（內分泌激素代謝異常、月經不調、閉經、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、結核病、老年慢性支氣管炎、慢性腎上腺皮質功能不全也與藥物、化妝品、日光、營養和皮損的微生態失調）導致人體內黑色素基因受損變異，從而產生了大量的異常黑色素，沉積在面板基底層而形成的。常在春夏季加重，冬秋季減輕。

雀斑有哪幾種類型？

1、面正中雀斑痣：雀斑痣罕見。常1歲左右發病，褐色斑集中於面部中央，且伴有其它先天性畸形和疾患。

2、單純性雀斑樣痣：雀斑多見於兒童，但可發生於任何年齡，損害不傾向於曝光的部位，數目較少，顏色較雀斑深，呈黑褐色至黑色，與日晒無關。由此可見，雀斑的病因是不同的。

3、著色性幹皮病雀斑：可有面部和暴露部位的雀斑樣黑褐色色素斑點，但通常大小不等，深淺不勻，分佈不均，還伴毛細血管擴張、白色面板萎縮、疣狀增生等，光敏現象極為突出。

雀斑飲食調理要做到以下幾點：

1、平時要保持愉快的心情，稍安勿躁：對雀斑的護理非常重要。原因是心浮氣躁，而在治療雀斑的時候又急於求成。導致個種嚴重的不良後果。

2、要天天保持大便通暢，對雀斑的護理非常重要。因為便祕是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一。

3、多運動，不僅可以使您收穫動人的曲線美。而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對雀斑的護理非常積極主動。

4、補充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。可促進體內毒素、自由基的清除，從而對雀斑的護理起到積極的作用。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。當然對雀斑的護理也非常重要。

6、遠離嚴重的環境汙染以及各種有害化學物質。