晨練是空腹好還是吃了早餐好

本文已影響3.08K人 

晨練是空腹好還是吃了早餐好

1、晨練究竟是空腹好還是吃了早餐好,這具體要根據每個人的體質來看。

2、有的人不低血糖的話,而且想要通過晨練的方式達到減肥的目的,那麼可以空腹進行晨練。

3、有的人晨練是為了鍛鍊身體,並不是為了減肥,那麼可以在晨練前吃點東西。尤其是容易低血糖的人,晨練之前一定要吃早餐。

相關內容

熱門精選