前列腺炎引發疼痛 生活預防有妙招
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健康對於男人來說格外的重要,但是發生在男人身上的疾病卻非常的多,比如說,前列腺疾病,生活中有很多的男人都發生了前列腺炎,那麼你們知道預防前列腺炎的方法嗎?
1.多飲水:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良刺激對前列腺有害。
2.不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。
3.節制性生活:預防前列腺肥大,關鍵是性生活要適度,不縱慾,也不要禁慾。
4.多放鬆:生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。
5.洗溫水澡:洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況,減緩不適症狀。
6.保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏汙納垢,區域性細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7.防止受寒:不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.避免摩擦:會陰部摩擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,應少騎自行車。》》精彩閱讀:前列腺增生怎麼預防
9.調節生活:應儘量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重區域性脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便祕的發生。
前列腺炎常有的症狀
1、疼痛或不適症狀:主要表現為會陰部、睪丸、小腹、後尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、陰莖及龜頭等部位。
2、尿路症狀:以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃為多見。
3、性與生殖症狀:晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物,或伴有遺精、早洩、血精、射精障礙、性慾減退。
4、精神症狀:有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。
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