前列腺如何有效鍛鍊
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前列腺位於人體後尿道處，表面包裹著一層脂質包膜，藥物不易透入，因此治療比較困難。前列腺作為人體的副性腺，容易使患者將性功能和生育與其相聯絡，造成情緒壓抑和心理失衡，從而導致病情遷延難愈。
因此，治療前列腺炎需採用綜合療法。首先克服對疾病的恐懼和緊張心理。其次，要在生活中注意預防，要防止受涼、不坐涼地，避免長途騎自行車，不吸菸、不酗酒、不吃辛辣刺激性食物，避免久坐不動等。
慢性前列腺炎患者進行適當的體育鍛煉是可以的，尤其對於有長期鍛鍊習慣的人來說，更是有益無害。但在鍛鍊過程中，有一些事項要特別注意：
1.運動量不宜過大，以不出現疲勞感為宜。
2.鍛煉出汗後，要及時擦乾汗水，換上乾爽的衣服，防止著涼。
3.運動後要洗熱水澡，儘量避免冷水浴。
4.鍛鍊中或鍛鍊後，不宜喝太涼的水，尤其是冰鎮冷飲或冰糕。
5.儘量不做蹬健身車鍛鍊，因為車座會壓迫前列腺，易導致病情復發。
6.自覺勞累的當天，應停止鍛鍊。
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