中醫有哪些預防心臟病的方法？

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中醫是一門博大精深的學科，其中，保護心臟的中醫方法尤其受到大家的關注，那麼，保護心臟的中醫方法具體有哪些呢？針對這個問題，接下來就為大傢俱體介紹一下保護心臟的中醫方法。

1、保護心臟的中醫方法要避免生活在一些比較極端天氣的地區。寒冷的天氣容易引發血壓升高，對血管帶來一些不利的影響，可能會導致心臟病發作。

2、深思：對血壓有直接的影響。此舉可有效降低血壓，是保持心臟健康的關鍵。

3、每天早上食用一匙蜂蜜，可減少血管中的膽固醇含量，預防心臟病突然發作。

4、在晨露中赤腳散步。散步可以恢復平衡感，使內心鎮定，因此，有益於心臟健康。這也是保護心臟的中醫方法之一。

5、保持良好的口腔衛生。研究稱，由於口腔內被感染區域的細菌含量多，因此，齒齦炎會增加患心臟病和中風的風險。

6、每天早上至少慢跑30分鐘，可以減少汙染對心臟的影響。每個夜晚跑步更能減少汙染對心臟的影響。

7、聽輕音樂、gurbani以及梵文詩對句等，這個保護心臟的中醫方法是可以降低血壓，保持心臟健康。

8、將25克胡桃與花生混合並食用，可降低膽固醇含量。

9、食用魚等蛋白質含量高的食物，這些食物中含有的脂肪酸可以預防血塊的形成。這同樣是保護心臟的中醫方法之一。

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