腎病的保養和預防
本文已影響7.45K人
本文已影響7.45K人
預防慢性腎炎的最根本的方法就是提高機體防病抗病能力及減少感染髮生機會,針對病因進行預防。對於工作緊張、易出現疲勞的人員來說,注意早期預防、合理安排生活非常重要。
腎病的保養和預防可以從以下幾個方面入手:
一是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼,能迅速排除體內酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護腎臟。
二是,參加有氧運動,適當鍛鍊身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防腎病的發生。
第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防腎病的發生。
第四,生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使腎病遠離自己。
第五,遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽菸喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘。
第六,不要食用被汙染的食物,如被汙染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
第七,謹防細菌或病毒感染:細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因,特別是上呼吸道感染、無症狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等,都可能使慢性腎炎症狀加重。
婦科疾病的預防措施和日常保健建議
痔瘡的保健和預防方法
腎結石如何預防保健
怎麼樣預防糖尿病腎病
IgA腎病的預防護理措施
腎結石治療和預防
預防腎病的5個關鍵點
預防腎結石疾病的方法
尿量少是腎病嗎 怎樣預防腎病
預防糖尿病腎病有七招
如何正確預防腎病
淋病的預防保健常識
有哪些保養卵巢預防婦科病方法
高血壓腎病的預防措施
冬季預防心臟病的保暖方法 怎麼有效預防心臟病好
如何預防小兒腎病
腎病的預防措施有哪些
預防糖尿病腎病的三個方法
糖尿病腎病的三大預防方案
空調保養有講究 清潔預防“空調病”
腎病患者要如何預防腎癌
水痘的護理和預防
預防糖尿病腎病的8個方法
糖尿病的養生保健 怎麼預防糖尿病
糖尿病腎病預防7要點
預防糖尿病腎病有辦法
腎的保健細節和養生 腎部的保健細節和養生方法
糖尿病腎病該如何預防
如何更好的預防糖尿病腎病
預防糖尿病腎病的基本方法
怎樣預防腎病的發生 護腎飲食10要點
保護腎臟能有效預防糖尿病高血壓嗎
癲癇患者的預防和保健