高危人群如何預防腎結石
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
夏去秋來,空氣漸顯乾燥,人體同樣缺少水分。如果人體長期處於缺水狀態卻沒有得到及時補充的話極易誘發各類結石,特別是腎結石。有專家指出,秋季是腎結石疾病的高發期,高危人群要隨時留意身體出現的蛛絲馬跡,及早治療,將疾病消滅於初始階段。
每日八杯水不可少
腎結石是泌尿系統常見疾病,在泌尿系統結石中居首位。腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低呈過飽和狀態析出結晶並在區域性生長聚集最終形成結石。
要避免腎結石,最有效的辦法就是多喝水,每天喝水量不小於2000毫升也就是人們常說的8大杯,增加排尿量,稀釋尿液,降低尿內晶體濃度,沖洗尿路,不斷把腎中沉澱和積聚的鈣質排出體外,就不易形成結石。有專家說,如果足夠重視自身水含量,大量飲水不僅能有效地阻止腎結石形成,還能幫助患者排出體積比豌豆小的結石。
牛奶果汁不宜多喝
牛奶和果汁雖然都能作為輔助飲料,但是不宜多喝,更不能取代清水的補充。牛奶雖說可以助眠,但在喝奶後的2-3小時,是牛奶中的鈣通過腎臟排洩的高峰期,如此時處於睡眠狀態,在尿液濃縮的情況下,腎臟內的鈣會在短時間內驟然增加,從而增加患結石的風險。所以,最好在白天或睡前3小時喝奶。
飲料,特別是富含草酸、尿酸的飲料更要敬而遠之,如番茄、菠菜、芹菜、草莓、豆製品等,可適當減量。礦物質含量高的地下水、礦泉水等也要禁飲。
此外,要遠離色素食品 攝入的染料與合成色素,可能附著於腎臟等泌尿系統器官,進而形成結石。
如何才可以有效預防腎結石
男人如何預防膽結石
腎結石如何進行飲食預防
膀胱內取出鴨蛋大結石 腎結石如何預防
為什麼會出現腎結石 要如何預防
如何在飲食上預防腎結石
腎結石有10大危害 預防腎結石6個要點
腎結石分為五類 生活中如何預防腎結石
如何才可以防腎結石
牙結石怎麼去除 如何預防牙結石
如何才能有效預防腎結石
寶寶也會患腎結石 如何預防寶寶腎結石
生活中如何預防腎結石的發生
預防腎結石 夏季飲食如何安排
如何預防直腸癌 哪些是高危人群
木耳如何防止腎結石
如何才能能預防腎結石
補鈣會導致腎結石嗎 如何預防
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
腎結石會影響性功能嗎 如何預防腎結石
腎結石應該如何預防 腎結石常見護理方法
腎結石早期有什麼症狀:腎結石早期如何治療
腎結石有哪些高發人群
腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
日常生活中如何預防腎結石?
夏季腎結石高發 6種食物預防腎結石
結石卡輸尿管險喪命 如何預防腎結石
冬季如何預防腎結石發作
如何預防尿路結石
日常生活中如何預防腎結石
太晚吃晚餐容易患腎結石?日常如何預防腎結石
司機要如何預防腎結石