春天防哮喘有什麼方法
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每當春暖花開時,哮喘病人就要緊張,因為春季是哮喘的高發期。雖然迄今為止哮喘尚無根治辦法,但是哮喘的發作是可以預防和控制的:
一、減少屋塵蟎潮溼的環境有利於屋塵蟎繁殖,因此浴室和廚房內要注意通風,去除其它一切可以產生溼氣的物品(如魚缸)。更為重要的是減少床上塵瞞數量,因為人在床上的時間最長。為此應用密封罩、套將床墊、枕頭套起來。定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等,或太陽下晒。臥室不用地毯,不用紡織品覆蓋傢俱。
二、減少貓過敏原和黴菌吸入最根本的辦法是不養貓,儘量不要在養有寵物的親友家中作客。並保持室內乾燥,通風良好。經常打掃衛生,除去各種雜物,尤其是已發黴或易發黴物品。
三、殺滅蟑螂蟑螂是重要的過敏原。徹底清潔有蟲房間、廚房,病人不在室內時噴撤殺蟲劑。
四、減少花粉、煙霧吸入在春暖花開的季節裡,尤其是日間、午後最好不要外出,如外出應戴口罩。在居室不但本人不吸菸,也要奉勸家庭成員、客人不吸菸。
五、攝取飲食干預增加魚油攝入,限制食鹽攝入,避免過多食用某些有害新增劑的食品。
六、注射流感疫苗感冒或呼吸道感染可觸發哮喘,特別是小兒。這種由呼吸道病毒感染引起哮喘者,每年應在發作前注射流感疫苗。
七、避免室內汙染和情緒激動房屋裝修時,儘量採用對人體無害的塗料、裝飾板等,對過敏的人應待塗料油漆乾燥後方可進入。如遇緊張、激烈的場面,衝動的環境,不宜過多過久涉入。避免劇烈運動。
八、注意身體保暖不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨製品以及蠶絲製作的衣、被。
總之,每個患者應找出自己的誘發因素和最適當的預防措施,哮喘的發作是可以預防和控制的。
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