哪些因素會導致頑固性失眠
本文已影響9.27K人
本文已影響9.27K人
三大因素會導致頑固性失眠久治不愈,這三大因素將在本文中為大家指出。頑固性失眠,顧名思義就是很難治療和治癒的失眠疾病。
引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的壓力和長期心理抑鬱中,這部分患者白天精神一般都較差,夜晚想早點入睡,但越著急就越難以入眠,形成一個惡性迴圈,所以我們在日常生活中應注意自己的生活方式和心理狀態,不要造成頑固性失眠。
三大因素會導致頑固性失眠久治不愈:
第一,腸胃因素。 一個好的睡眠要求在休息時,心和腦需要有足夠的血液供給,如果腸胃不適,睡前有食物需要消化,便會導致血液凝聚在腸胃,血液不能足夠的供給心臟和大腦所需,便導致睡眠質量的下降。
第二,心理因素。心理壓力過大,造成精神焦慮抑鬱,會使身體器官得不到很好的休息,長此以往便會導致睡眠障礙。
第三,精血不足。中國傳統醫學認為,人體想要健康,就要保證陰陽平衡,如果體內精血不足會導致陰陽失調,到了夜晚,身體內的陰性物質無法壓制陽氣,會使睡眠遇到障礙。
三大因素會導致頑固性失眠久治不愈,這三大因素就是以上介紹的腸胃因素,心理因素以及精血不足。頑固性失眠一般難以使用常規方法進行治療,因此可以從病因處著手進行合理調養。
哪些因素導致女性脫髮
什麼原因會導致產生失眠
引起頑固性蕁麻疹的6大因素
什麼原因會導致失眠 揭導致失眠的原因有哪些
女人睡不好會得心臟病 哪些因素導致睡眠差
哪些因素會導致乳腺增生
中國有兩億失眠患者 導致失眠的原因有哪些
哪些因素會導致前列腺炎
導致失眠的原因主要是哪些
哪些因素會導致射精疼痛
吃什麼食物會導致失眠?睡前吃巧克力會導致失眠嗎?
哪些原因可能會導致男性尿失禁
日常導致失眠的幾個因素
哪些因素會導致不孕不育
哪些食物吃了會導致失眠
導致繼發性失眠的原因
哪些因素會導致尿毒症
導致內分泌失調的因素有哪些
頑固性失眠怎麼辦 四招幫你來調理
四個因素導致失眠的出現
哪些因素會導致肥胖:減肥不成功?真正致胖的原因在這
導致失眠的4個自身因素
哪些因素會導致酒渣鼻呢
哪些因素會導致肝硬化
哪些因素會導致宮外孕
導致失眠常見的心理因素
哪些因素會導致牙周炎
《大江大河》雷東寶性格成敗筆,剛愎自用太過頑固!
哪些不良因素會引發失眠
哪些情緒因素會導致痤瘡
什麼原因會導致失眠
六大因素導致老年人失眠
長期失眠會導致哪一些危害