養胃護胃 多吃四種食物
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
香蕉。
香蕉具有一定的黏性,可保護胃黏膜,預防胃潰瘍。研究發現,香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量,從而保護腸胃。
肥魚。
研究發現,三文魚、鯖魚、長鰭金槍魚、沙丁魚等深海肥魚中富含的歐米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性,有助於保護胃黏膜,增加胃黏膜黏液。
梨。
這種水果是膳食纖維的良好來源,具有較好的護胃、促進消化和緩解便祕的功效。
生薑。
生薑可緩解胃部不適,防治反胃和嘔吐。如鍛鍊引起的反胃或孕婦的反胃症狀等。除此之外,生薑還能促進血液迴圈,緩解天氣寒冷造成的胃痛。
研究發現,食鹽過量會刺激胃黏膜,增強幽門螺旋桿菌的活力,增加胃病危險。因此,要想護好胃,要少吃鹹菜等含鹽量高的食物。
八種健脾養胃的花茶做法
十人九胃病 養胃多吃這些食物
吃什麼食物保養腸胃?10種食物最養腸胃
吃什麼食物養胃護胃
這些“養胃食物”吃多了竟會傷胃?
胃病怎麼吃 常吃四種食物對胃好
腸胃不好吃什麼比較養胃 常吃這四種食物讓胃越來越好
吃什麼可以養胃 5種食物可以起到護胃作用
胃不好怎麼養胃 飯吃七分飽多吃養胃食物
患胃病吃七種食物最養胃
養胃的食物 養胃就吃這10種食物
如何養胃 養胃必吃六種食物
吃冷飲傷胃 六種食物能養胃
夏季吃什麼食物可以養胃 每天吃一物可有效養胃護胃
消化不良多吃9種護腸胃食物
四種意想不到的護胃食物
春季怎麼養胃?多種食物潤腸暖胃
胃炎吃什麼食物好:10種食物養讓胃病好的快
養胃吃什麼食物好 15種食物有利於養胃
女人胃不好彆著急 養胃多吃這幾種食物
腸胃不好多吃燕麥 9種呵護腸胃的食物
咖啡很傷胃 養胃多吃這些食物
患胃炎吃什麼養胃 9種食物是養胃高手
這五種行為最傷胃 養胃多吃這些食物好
胃病吃什麼食物好 16種養胃食物推薦
胃疼吃這十種食物養好胃
胃不好吃什麼養胃 白領吃對10種食物養胃
盤點四種人氣養胃食物
胃不好多吃養胃食物來緩解
春季養生吃什麼?多吃11種食物養好胃
夏季常吃這些食物養胃又護胃
冬季女性多吃9種食物保護腸胃
冬季胃病容易復發 多吃7種食物能養胃