多疑症的相關調理方法
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
多疑症是我們生活中常見的一種精神精神疾病。對於這樣的疾病我們有什麼比較好的方法能調理呢?下面給大家介紹相關的多疑症的調理方法供大家參考。
1、認識危害,加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過:“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智、寬闊的胸懷,友善的態度對待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月。就不會為這些小事而 斤斤計較,無端猜疑了。
2、瞭解多疑心理產生原因。多疑心理產生的原因,往往和消極的暗示有關。
3、自我暗示,厭惡猜疑。當你猜疑別人看不起你,在背後說你壞話,對你撒謊的時候,你心裡可以不斷地反覆地默唸“我和他是好朋友”,“他不會看不起我”,“他不會說我壞話”,“他不會對我撒謊”。“我不該猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我討厭猜疑”等等。這樣反覆多次地默唸,就能克服多疑的毛病。心理學家證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
4、交換意見,坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠相見,襟懷坦白,相信疑團是會解開的。
5、放鬆點,先查明真相,再計劃行動。
胃酸過多的原因及調理方法
男性更年期綜合症的四種調理方法
生理期長痘痘怎麼調理 4個方法和大姨媽愉快相處
產後抑鬱症 產後抑鬱症的中醫調理方法
女性內分泌失調常見症狀及調理方法
氣虛體質多有這些症狀 三個方法調理氣虛
失眠的症狀及調理方法有哪些
陽虛體質的表現症狀及調理方法
產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理
調理腎的方法 關於調理腎的方法
女人內分泌失調的症狀及飲食調理方法
春節節後綜合症調理方法
女人各種經期症狀的自我調理方法
三款藥粥方調理小兒多汗症!
前列腺炎症狀及飲食調理方法
男性腎虛的早期症狀及調理方法
腎陰虛腎陽虛的症狀及調理方法
腎陽虛的症狀及飲食調理方法
雀斑的相關護理方法是什麼
下顎護理方法 脣部護理方法眼周護理方法
青光眼早期症狀及調理方法
女人腎虛的10大症狀及調理方法
氣虛便祕的症狀 氣虛便祕的調理方法
失眠症調理方法及治療妙招
小兒多汗症的飲食調理
男性腎虧的症狀表現及調理方法
女性不孕症患者調理方法
女性氣滯血瘀的症狀及調理方法
女性更年期月經不調的症狀及調理方法
癌症的相關護理要點
盤點:肺陰虛的症狀及調理方法
更年期綜合症飲食調理方法
月經量過多的常用調理方法