你是被感冒“盯上”的人群之一嗎
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你是被感冒“盯上”的人群之一嗎?
感冒“盯上”的人群之一:辦公室暖氣房裡的你
對於OL來說,最惱人的狀況就是辦公室裡的暖氣開得勁頭十足,可一出門就被凍得哆哆嗦嗦!室內外溫差大,會讓人的免疫力降低,既然無法改變辦公室環境,就要學會適應它!
感冒“盯上”的人群之二:身為加班狂人的你
當人的工作時間達到8小時,免疫水平可能在平衡點。你的工作時間每增加1小時,在敏感季節患上感冒的可能性就會增加5%。如果你無法改變自己超級忙碌的事實,如果你的工作要求你必須做一個加班狂人,那就多做預防措施趕走感冒吧。
感冒“盯上”的人群之三:月經期的你
在月經期間,女人的免疫系統會比平時低8%左右。但只要配合相應的健康手段,你就不會中了感冒病毒的招兒。
感冒“盯上”的人群之四:身為“準媽媽”的你
據說八成以上的懷孕女人都會感冒。女人在懷孕期間更敏感,感染上感冒的機率自然會大大增高。除了感覺不佳外,感冒病毒還可能影響到腹中寶寶的成長。不過只要做好感冒的預防措施,作為“準媽媽”的你就不必擔心太多。
感冒“盯上”的人群之五:節食中的你
如果你在節食期,在享受日漸縮水的腰身的同時,一定要意識到:自己很可能因為刻意減少進食量,而導致蛋白質和優質脂肪攝入量不足,從而削弱免疫力系統的能量,讓感冒輕易入侵。不過沒關係,要想健康又有效地瘦下來,做好感冒預防措施就好了。
感冒“盯上”的人群之六:“四面楚歌”的你
最怕的就是周圍人紛紛感冒,如何在周圍人的噴嚏、鼻涕、眼淚中保持健康?
除了在飲食上加以調養,提高自身免疫力之外,還要注意室內通風、藥物預防、添衣禦寒等。
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