健康測試：你的胃還好嗎？

Q：您的慢性咳嗽經藥物治療後是否有所緩解?

療效很好(或無咽喉炎)0分

尚可2分

一般4分

差 6分

Q：您是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適?

從不 0分

1-2次/每月2分

1-2次/每週4分

3-5次/每週6分

6次以上/每週8分

Q：是否有咽喉炎，每年發作頻率?

從不 0分

偶爾 2分

經常 4分

長期 6分

Q：您是否經常三餐不規律?

非常規律 0分

比較規律 2分

不太規律 4分

通常不規律6分

Q：胃部感到不適時，您會怎麼做?

根據醫生建議選擇適合自己的胃藥0分

不採取特別措施，但會比較注意良好的護胃習慣2分

有自己的祕方，比如一些食療的方法忍住，嚴重了再吃藥4隨便吃藥或不管它，習慣了6分

Q：您是否定期進行健康體檢?

1次/1年 0分

1次/2年 2分

1次/3年 4分

1次/3年以上6分#p#副標題#e#

Q：您有無腹脹現象?

無 0分

1-2次/每月2分

1-2次/每週4分

3-5次/每週6分

6次以上/每週8分

Q：您是否經常感到心窩部有燒灼不適的感覺?

無 0分

1-2次/每月4分

1-2次/每週8分

3-5次/每週12分

6次以上/每週16分

Q：您有胃部氣體不順而後返升的現象嗎?這種氣體常伴有不消化的異味和一定悶濁的聲音。醫生稱為噯氣。

無 0分

1-2次/每月2分

1-2次/每週4分

3-5次/每週6分

6次以上/每週8分

Q：您是否抽菸?

從不0分

偶爾2分

經常4分

長期6分

Q：您是否飲酒?

從不0分

偶爾2分

經常4分

長期6分

Q：您是否有過胃部反酸感覺?

從不 0分

1-2次/每月4分

1-2次/每週8分

3-5次/每週12分

6次以上/每週16分#p#副標題#e#

分數評定及相應結果

0-8分恭喜!恭喜!您的胃基本健康！特別提醒：

您的胃酸指數為：1級。您的胃酸不多不少剛剛好。建議：唯一的建議就是保持良好的護胃習慣，常伴您一個健康的胃。以下事項請您千萬別忽略，否則您的胃也很有可能會出現問題：

1.注意適度的運動

2.避免過度緊張

3.避免刺激性食物

4.避免暴飲暴食

5.保持充足的睡眠

(以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家諮詢)

如此高的分數，你的胃怎麼了？＞＞　

10-28分小心?您的胃有點小麻煩啦!“身之道”特別提醒：

您的胃酸指數為：2級。您的胃酸多了點，但還在生理性泛酸範圍之內。生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。也就是說，您需要注意日常的飲食，避免刺激性物質。除飲食要注意外，菸酒限制、保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，這些是基本有效的方法。建議：趕快多關心關心您的胃吧，學習些護胃知識，培養起良好的護胃習慣啦!今天開始，您要開始採取一定積極措施，否則您的胃會出現更嚴重的問題：

1.保持充足的睡眠

2.注意適度的運動

3.避免過度緊張

4.儘量少抽菸甚至戒菸;節制飲酒

5.避免刺激性食物

6.避免暴飲暴食

(以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家諮詢)

30分以上喔，您的胃讓人有點擔心噢“身之道”特別提醒：

您的胃酸指數為：3級。您的胃酸明顯過多，屬於病理性泛酸。病理性泛酸除了要尋找病因外，請照醫生指示服用制酸的藥物，以抑制胃酸分泌過多，從而促使胃腸功能趨於正常。同時也請培養良好的護胃習慣，以配合治療。建議：立即去醫院看醫生。千萬別再大意。今天開始，您要立即行動起來，以免胃健康狀況進一步惡化：

1.禁止刺激性食物;禁止暴飲暴食

2.保證充足的睡眠

3.保證適度的運動

4.忌過度緊張

5.戒菸、酒、濃茶、咖啡、辣椒和咖哩

6.忌食酸性食物，少吃糖類;禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品