如何與抑鬱患者和諧生活?
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由於疾病本身的緣故,抑鬱症患者常常“懶”得動、“懶”得說,也不相信自己的情緒能夠改變,所以很少主動去醫院尋求醫生的幫助,為此,抑鬱症親友應儘快幫助抑鬱症患者得到專業人員的幫助,必要時幫他約大夫,帶他看大夫,使患者早日擺脫抑鬱的陰影。
當你的至親好友對你無動於衷時,你很難控制住自己的情緒;當他整日臥床不起,對問話不答,自我封閉,對你或你所做的一切毫無興趣,既不守時也不守約時,你可能要氣瘋了,但要剋制,記住他病了,他對自己的狀態和失誤難以承擔。
有時候抑鬱症患者常使周圍的人感到深深的內疚:“我一點忙都幫不上,一定是我做錯了”。不要這麼想,你一點沒錯,不必感到內疚。正像你的愛不能治療心臟病或癌症一樣,也減輕不了抑鬱症。他需要的是專業的幫助和藥物的治療。否則,如果你感到內疚,病人也會反過來對你感到自責、內疚,變得更脆弱了。
專家們相信,社會支援也能幫助抑鬱症的治療。讓你的患了抑鬱症的親人深切地感受到你的愛護和關注,主動邀請他去看電影,參加音樂會,做運動,或參加其他娛樂活動,但期望值不要太高,你的邀請可能會遭到拒絕,或是勉強同意。如果他經過長時間的沉默、忽略,最後才努力迴應了你,千萬不要責怪他,儘可能有這樣的心態:“噢,很高興你能回答,感覺怎麼樣?”
不要因你的抑鬱症親友未能履行他的社會責任而感到歉疚。如果朋友提到他沒有履約時,簡單的解釋一下,不要為此責怪患者。
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