食療預防小兒感冒
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仔細分析發現,有很大一部分是由小兒積滯生熱而來。原因在於這類孩子吃蔬菜少,吃肉喝奶多,所以經常大便幹,肚子脹,舌苔厚,易發熱感冒。
如何從小兒“未病”時著手預防感冒,家長需要注重以下幾方面:
1、食療方面:經常大便乾結的孩子應多吃蘿蔔、白菜等。可用白蘿蔔5片、梨半個(紅梨更好)共煮取汁,可適當放一些冰糖,經常服用。夏季可用蘆根熬水當茶飲。對經常大便稀的孩子,可在煮粥時放入山藥、生薏苡仁、大棗。
2、中藥:對於大便乾結明顯、出汗較多的患兒可採用中藥口服,如常用制鱉甲、穿山甲、雞內金、炒麥芽、生山楂、炒大白、萊菔子、淡竹葉等加減治療。
3、中成藥:對於大便偏乾的孩子,可口服保和丸(濃縮丸),每次4—6粒,每日兩次,連用1—2周。食慾不好、經常腹痛的患兒可口服大山楂丸(蜜丸),每次1丸,每日2—3次。
4、飲食方面:現在生活條件好了,有的家庭一日三餐雞鴨魚肉,孩子每天零食不斷,睡覺前還喝很多奶。很多家長想著多吃好東西,孩子身體肯定棒,未想到欲速不達,孩子反而經常生病。
中醫認為,“四時欲得小兒安,常要三分飢與寒。”體虛小兒的飲食要葷素搭配,不宜過飽,切忌不可盲目補充高熱量的蛋白粉等物質。
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