30歲以下男乙肝病毒攜帶比例高
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瞭解到,脂肪肝、肥胖、糖尿病“三高”現象總體略有下降趨勢,但在中青年男性中所佔比例仍較高。
乙肝攜帶者專欄
不同年齡段的男性存在不同的健康問題。30歲以下男性乙肝病毒攜帶比例高。
30歲以下男性 乙肝病毒攜帶比例高
男性體檢查出乙肝攜帶者中,35歲以下的青年男子佔到總查出者的近四成。2005年,35歲以下乙肝攜帶者佔乙肝攜帶者總體檢人數的38%,2006年佔40%,2007年(截止到10月24日)佔39%。
醫生分析:這與年輕人經常在外吃飯,接觸傳染源機會較多,加上多種原因造成免疫力、抵抗力低,成為易感人群。
建議:應儘量減少在外吃飯的次數,加強鍛鍊,增加免疫力,每年一次定期體檢,如果乙肝五項全為陰性,應該及時注射乙肝疫苗。
“三高”中青年仍佔多數
統計資料顯示,脂肪肝、超重肥胖、高血脂等“三高”有逐年下降趨勢。但不論是肥胖、還是脂肪肝,最突出的現象集中在25歲至45歲之間。#p#副標題#e#
資料顯示,男性脂肪肝從2005年的47.09%下降到2007年的27.92%。超重、肥胖從2005年的51.35%下降到2007年的33.05%。相比之下,25歲以下的男性所佔比例不高。
醫生分析:未婚男性由於個人業餘時間相對充分,多數人會選擇游泳、爬山、打球、器械等健身運動,“三高”比例低。
建議:少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,多吃富含碳水化合物和纖維素的食物,如水果、蔬菜、穀類等,增加運動量。
骨質疏鬆、骨質減少、有上升趨勢
統計結果顯示,男性體檢者中骨質疏鬆、骨質減少的有逐年上升趨勢。
醫生分析:抽菸喝酒會影響鈣的吸收;很多男性由於經常久坐,飲水不足,愛吃辛辣食物,因此患痔瘡的可能性大。#p#副標題#e#
建議:40歲以上男性多吃含鈣高的食物如牛奶、豆類、蝦皮、海產品等,多晒太陽,多抽出時間運動,可以預防骨質疏鬆;多吃粗纖維食物、多吃蔬菜水果,多動少坐,並養成晨起飲水、定時排便的習慣。
每年做次健康體檢
很多來做體檢的男性,在體檢中發現身患各種疾病時,往往已經延誤了治療的最佳時機。“不少男性發現患病時已經晚了。”
建議:日常生活一定要有規律,注意睡眠、勞逸結合,注意鍛鍊。在飲食上要避免暴飲暴食,少抽菸。
每年堅持做一次系統的健康體檢。一旦身體出現了問題,一定要及時到正規醫院就診。
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