中年女性失眠原因是什麼

失眠是常見但備受關注的問題，這是因為，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是眾多中年女性的渴望。

睡眠方面專家在統計臨床病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠症患者佔失眠發病總數的70%以上，而這其中，女性失眠患者尤為明顯。當然，這只是失眠的直接誘發原因，而談到根本誘因，專家指出，還是與女性生理變化有著必然聯絡。

心理上，50歲左右的中年女性往往肩負著家庭、事業的雙重責任，經常遇到情感、經濟、工作、子女等諸多因素的困擾，難免因心理壓力繁重而失眠。

在承受心理壓力的同時，女性還正經歷著逐漸進入老年期的生理變化，這種生理變化可能成為誘發她們失眠的重要原因。

《素問·上古天真論》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。……七七任脈虛， 太沖脈衰少， 天癸竭地道不通， 故形壞而無子也。”著作中的幾句話揭示了女性的生理變化過程。腎職司封藏，主藏先後天之精，腎中精氣是人體生命活動的物質基礎，是五臟陰陽的根本，腎氣虛則諸病易生，當然也包括失眠。

精神健康網中醫專家指出，女性從40歲以後，腎氣漸衰、肝腎陰血虧耗，致肝腎陰液不足、陰不利陽，故常見肝陽亢逆而為患。也正是這一原因的作用，臨床上常見肝亢腎虛而致失眠的情況。

因此，談到中年女性失眠的原因，情志因素為其重要誘發因素，但與臟腑功能失調也密切相關，二者互為作用使病情纏綿遷延難愈。