老年人前列腺增生預防
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前列腺增生是老年人比較常見的一種生理疾病,同時這一疾病也容易誘發一些併發症。因此做好該疾病的預防工作是很有必要的。下面給大家介紹老年人前列腺增生預防,供大家參考。
老年人前列腺增生的預防方法
1、注意保暖,防止感冒。天氣逐漸變冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越來越高發了,我們平時需要積極的做好防寒保暖工作。對待一些藥物更是要慎用,如:阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等,它們很可能加重排尿困難的出現。
2、注意平時的飲食。平時的飲食儘量以清淡為主,少吃辛辣、生冷、刺激性較重的食物,菸酒更是不能碰,不然容易加重器官性充血,也容易導致溼熱內生。我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜,補充人體必須的維生素。
3、保持清潔。每天保持私密部位的清潔,內褲需要勤洗、勤換,儘量穿寬鬆的棉質內褲;不使用公共場合的毛巾、坐式馬桶等。
4、避免久坐。久坐易使會陰部充血,引起排尿困難。老年人應該多進行一些戶外鍛鍊,可以有效的促進血液迴圈,還能增強自身的抵抗力,減少病菌的入侵。
5、適量飲水。每天保證一定的飲水量,能夠達到對膀胱的沖刷作用,還能夠稀釋尿液,減緩病情的發生。但是切記不可憋尿,憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,誘發急性尿瀦留。
6、正確的對待性生活。性生活的次數要根據自己的年齡、身體狀況適度適量而為,頻繁的性生活、性交中斷,只會加重器官充血,誘發疾病的發生。
老年人前列腺增生的食療方法
利尿黃瓜湯
黃瓜1個,瞿麥10克,味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥,去渣取汁,將藥汁重新煮沸,氽入黃瓜片,加調料,置冷後即可食用。
桂漿粥
肉桂5克,車前草30克,粳米50克。先煎肉桂、車前草,去渣取汁,後入粳米煮粥熟後加入紅糖,空腹食用,本方可溫陽利水。
參芪冬瓜湯
黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。將黨蔘、黃芪放入砂鍋內,加水煎15分鐘,去渣濾清,乘熱加入冬瓜片,繼續煮至冬瓜能食,加調料即成,可佐餐用,本方可健脾益氣,昇陽利尿。
杏梨石葦飲
苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許。將杏仁去皮尖打碎,鴨梨切成塊去核,與石葦、車前草加適量水同煮,待熟入冰糖。不拘代茶飲,本方可瀉肺火,利水道。
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