常穿高跟鞋順產有困難
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每個女人都少不了一雙高跟鞋。假如你的鞋櫃裡沒有一雙高跟鞋,估計你的友人或者閨蜜都說戲謔你枉為女人。但是近年來,越多越多的研究表明,穿上高跟鞋,女性的骨盆變得越來越窄小,胎兒分娩的道路越來越小,順產的女性難度增加,以後甚至順產都不大可能。
誠然,女性身體變小,有當今社會以瘦為美的影響,越來越的女人把減肥當飯吃,讓自己的身體越來越瘦,使得骨盆也越來越窄。但是女性骨盆變窄更加少不了高跟鞋這個凶手。越來越多的青春期少女蹬著恨天高的10釐米高跟鞋,甚至10釐米以上的高跟鞋。在身體還在發育的青春期穿上高跟鞋走路,身體會不自覺的忘前傾,這樣的姿勢受力於骨盆,會讓骨盆的壓力加重,骨盆兩側被迫向內收縮,傾斜角度變得更大,從而使得骨盆入口更加狹窄。所以青春期少女未滿18歲,最好不要穿高跟鞋,但是這也不是意味著成年女性穿高跟鞋沒有影響,未懷孕的成年女性,對高跟鞋也不要經常穿,常年穿高跟鞋受外力作用,骨骼一樣會發生變化。
很多女性雖然知道穿高跟鞋不好,但是有的工作場所或者職業所在必須穿高跟鞋,那麼怎樣穿高跟鞋不會影響女性身體健康呢?
醫生建議:1、選擇2雙根不一樣高的高跟鞋替換穿,避免常時間穿同一雙高跟鞋受力同一個足部部位,導致腳部變形。2、多做腿部運動,在辦公室脫下高跟鞋,讓腿彎曲伸直來回運動,緩解腿部壓力,同時晚上在家的時候儘量多用熱水泡腳按摩,讓足部得到休息。3、穿高跟鞋的姿勢要對,穿高跟鞋儘量昂首挺胸收腹,千萬別低頭含胸,也不宜穿高跟鞋爬坡奔跑。4.不同的場合選擇合適的高跟鞋。如果需要長時間站立或者走路,可以儘量選擇方跟或者中低跟的高跟鞋,而如果出席晚會派對等,則可以選擇細跟的高跟鞋,讓你風情萬種。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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