寶寶太瘦怎麼辦 四個方法讓寶寶長肉
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自測:你的寶寶真的瘦弱嗎?
1、判斷瘦弱寶寶的5個生理特點:
(1)看上去十分瘦小,像個“小精品人”。
(2)因體格發育障礙,自身免疫機能下降,容易經常並反覆地生病,只要周圍有“風吹草動”,每次都“跑不掉”。
(3)食慾不佳,大多都有不良的飲食習慣。
(4)一直延續到成年後依然瘦弱、矮小,體質欠佳。
(5)兒童期的生長髮育遲緩,影響到寶寶日後的學習能力,甚至成年期的生活和生命質量。
2、判斷瘦弱寶寶的5項發育指標:
(1)體重增長慢:寶寶出生後至滿月,即生後滿28天時,體重增長不足600克。
(2)體重不增或下降:在為寶寶定期監測體重時,發現寶寶連續兩次體重不增或下降。
(3)低體重:即在某一時段測量寶寶的體重,明顯低於同性別、同年齡段寶寶的標準體重。
(4)生長遲緩:即在某一時段測量寶寶的身長/身高,明顯低於同性別、同年齡段寶寶的標準身長/身高。
(5)消瘦:即在某一時段測量寶寶的身長/身高和體重,再根據身長/身高來判別體重,寶寶的體重明顯低於同性別、同身長/身高寶寶的標準體重。
讓瘦弱寶寶長肉的4個建議
1、餵養建議
(1)母乳餵養是首選。母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分,特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質,有利於寶寶健康防病,所以應純母乳餵養4-6個月,新增輔食後仍可繼續母乳餵養至寶寶1-2歲。
(2)滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶,而且每次餵奶時間要控制在15—20分鐘以內,隨著寶寶月齡增長,可減少夜間餵哺次數。
(3)根據母乳量的多少以及寶寶體格發育情況,在4-6個月開始給寶寶新增輔食,並遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。
(4)在寶寶7個月之後,無論採取何種餵養方式,在餵養中都要加上一些顆粒狀、質地稍硬的食物,以鍛鍊寶寶的咀嚼能力、促進牙齒萌出。
(5)隨著寶寶新增輔食種類和數量的增加,吃奶量會有所下降,但不應立即停止餵奶,每天攝奶量還應不少於600毫升。
(6)寶寶的膳食要均衡,多吃水果和蔬菜。
2、防病建議
(1)媽媽們一定要按照國家規定的免疫程式,按時為寶寶接種一類疫苗,包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。
(2)寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下,不能整天關閉著門窗,導致空氣不流通。要確保室內空氣新鮮,降低室內病原微生物的濃度。
(3)若是家中有人感冒生病了,要儘量遠離寶寶;如果不得不照顧寶寶的,要戴上口罩,並勤洗手。
3、起居建議
(1)保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”,如果這“功課”沒有完成,便會影響寶寶的健康。
(2)寶寶清醒的時候,爸爸媽媽要多和寶寶交流,如說話、玩耍等,讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。
(3)每天給寶寶洗澡,更換乾淨柔軟的衣物,以保持面板的清潔與乾爽,可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。
(4)根據氣候、季節的變換,及時給寶寶增減衣物。
(5)督促寶寶多喝水,膳食要營養均衡。
4、運動建議
(1)多做運動,最好每天堅持兩小時,可分次進行。
(2)戶外活動最好從夏季開始,一直堅持到冬季,這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣,有助於增強自身抵抗疾病的能力。
(3)除了讓寶寶做耐力的運動,例如跑步,最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動,例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間,適當地休息下,以免體力消耗過大。
(4)平時多帶寶寶出去晒晒太陽,尤其冬天。
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