自然流產後的注意事項
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自然流產的症狀主要有先兆流產、難免流產、不全流產和完全流產。
1、先兆流產。指妊娠28周前,先出現少量陰道流血,常為暗紅色或血性白帶無妊娠物排出,相繼出現陣發性下腹痛或腰背痛。婦科檢查宮頸口未開,胎膜未破,子宮大小與停經週數相符。經休息及治療,症狀消失,可繼續妊娠;若陰道流血量增多或下腹痛加劇,可發展為難免流產。
2、難免流產,指流產不可避免。在先兆流產基礎上,陰道流血量增多陣發性下腹痛加劇,或出現陰道流液(胎膜破裂)。婦科檢查宮頸口已擴張,有時可見胚胎組織或胎囊堵塞於宮頸口內,子宮大小與停經週數相符或略小。
3、不全流產。難免流產繼續發展,部分妊娠物排出體外,尚有部分殘留於宮腔內或嵌頓於宮頸口處,影響子宮收縮,導致大量出血,甚至發生失血性休克。婦科檢查見宮頸口已擴張,宮頸口有妊娠物堵塞及持續性血液流出,子宮小於停經週數。
4、完全流產。指妊娠物已全部排出,陰道流血逐漸停止,腹痛逐漸消失。婦科檢查宮頸口已關閉,子宮接近正常大小。
自然流產是指妊娠在28周前自行終止,胎兒體重<1000g者。自然流產被認為是一種有利於優生的自然淘汰,不必為此太過憂慮。那麼自然流產後注意事項有哪些呢?具體應做好以下幾點:
1、生活要有規律
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,並參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,條件允許可午睡,既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
2、要注意個人衛生
常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生,防止病菌感染。衣著應寬大,腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。
3、要選擇合適的飲食
食物要易於消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
4、要保持心情舒暢
研究認為,自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致,實驗證明,神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。
5、要慎戒房事
對有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事,習慣性流產者此期應嚴禁房事。
6、要定期做產前檢查
妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,醫生可及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。
值得提醒的是,有過自然流產或習慣性流產的婦女,懷孕前應先到婦產科診治,若受孕後出現流產先兆,如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫。
自然流產後,女性身體較為虛弱,如何儘快恢復,給未來的寶寶安個好家?需要進行一定的補養措施。
1、選擇合適的飲食,保養子宮
應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等。體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這裡向大家介紹二則:
(1)蓮子、桂圓肉各 50克 ,文火堡湯 ,加山藥 100克煮粥。懷孕後即開始食用,每日1~2次,適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡有習慣性流產史者。
(2)南瓜蒂 3個,蓮蓬蒂 6個,共焙黃為末,分3次服,火湯送下,一日服完,適且於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
2、生活有規律,防止便祕
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,多散步,每日保證睡眠8小時,但也不要睡得太多,亦不可思慮過多、太過操勞。應養成每日定時排便的習慣,杜絕便祕,但應避免用瀉藥。
3、保持心情舒暢
婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用,因此保證精神要舒暢,避免各種刺激,可培養多種興趣愛好,以消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志,為再次妊娠做好準備。
自然流產過後,陰霾也隨之遠去,再次努力造人,就要倍加仔細。
1、詳盡檢查,避免再次流產
已有自然流產史的,建議做遺傳學檢查,夫婦雙方同時接受染色體的檢查。做血型鑑定包括Rh血型系統。有子宮內口鬆弛的可做內口縫扎術。針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限(如上次是在孕3月流產,則治療時間不能短於妊娠3月)。有甲狀腺功能低下,要保持甲狀腺功能正常後再懷孕,孕期也要服用抗甲低的藥物。男方要做生殖系統的檢查,有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。
2、選擇一個適合的時間再次受孕
一般來說,自然流產後懷孕的最好時間是流產的三個月後。而且在懷孕前最好做下相關檢查。
國內婦產科界對於自然流產後再次妊娠的間隔時間,一直沒有明確的結論,臨床醫生通常建議休息2個月或者3個月以上,再考率懷孕。是為了讓子宮有較長的時間修復,避免再次流產。但若自然流產後,子宮內膜剝落得比較乾淨,不需要做清宮手術,就不會造成子宮損傷,子宮會很快復原,不需要等待數月再懷孕。且如果自然流產後等待N個月沒有懷孕,妊娠的信心會減退。
3、懷孕後注意防護
避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。電腦工作每週淨工作時間要少於20小時。懷孕以後孕婦儘量不去公共場所,以免感染,不要養貓、狗等寵物,寵物身上的弓形蟲也能夠引發孕婦感染,而導致流產。
4、注意休息,勞逸結合
產婦操勞容易引發流產,產婦休息太多容易導致難產,所以勞逸結合是最好的。在飲食上應該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質和維生素的食物。不能吃有利於子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物,例如海帶、甲魚等。
5、孕期應忌房事
少數流產原因明確,病因已去除,或流產危險期已過的婦女,可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產,多發生於妊娠早期,經補充黃體酮安胎至孕3個月後,胚胎髮育正常,胎盤已能分泌大量黃體素,一般不會發生流產,故孕3個月以後可適當房事。
在可進行性生活的情況下,性交時可服用維生素E,以防止子宮痙性收縮。性生活時動作不可過急過猛,精液不宜留於陰道。房事後如持續腹痛,應及時請醫生診斷。
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