產後要注意什麼 新媽產後必做7件事
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
1、觀察產後出血量
產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來資料統計,目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血,所以應引起高度重視。出血量大於500毫升可診斷為產後出血。臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。
產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和寶寶都到了愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。
2、初乳不可浪費
寶寶生下來以後,新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護寶寶免受細菌的侵害,所以應儘可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。
3、新媽媽哺乳的行為可刺激大腦
大腦發出訊號增加乳汁的分泌,必須要儘早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。
4、新媽媽要保證有充分的休息時間
分娩過程耗盡了新媽媽的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務,這樣才保證新媽媽有充分的休息時間,便於產後身體恢復。
5、產後儘快排大小便
順產新媽媽應多喝水,儘快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。
6、多吃蔬菜避免便祕
有些人認為產後不能吃涼的食物,所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發生腸燥便祕,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產後便祕十分有益。剛生產完,要注意對會陰部的護養,大小便之後都應用溫開水沖洗。
7、新媽媽多汗應注意清潔
新媽媽產後出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸溼內衣,常在數日內自行好轉,這是正常生理現象,並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣汙濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
遠離產後腰痛 產後媽媽需要這樣做
剖腹產後護理 剖腹產後同房要注意什麼
產後飲食 產後新媽媽吃什麼快速恢復
新媽媽不能吃什麼 產後飲食注意這幾點
產後坐月子注意 這5件事千萬不能做
產後減肥注意事項多 這幾點產婦必須認真做到
順產時要注意什麼?順產後要注意哪些事項?
流產後要注意什麼 流產後如何飲食
產後**怎樣** 女性產後要注意這幾件事情
產後吃什麼補品好 產後進補註意事項
產後新媽必看 產後恢復的全面攻略
產後媽媽應該如何豐胸?該注意什麼?
新媽注意 產後提防6種後遺症
湯唯產女母女平安 產後注意5件事
產後上環知多少 新媽上環的注意事項
產後月經恢復 媽媽們要注意哪些
產後水腫怎麼辦 產後注意什麼
人工流產後注意事項 藥物流產後吃什麼好
產後如何護理陰部 產後護理要注意什麼
注意:飯後一小時不要做7件事
小月子注意事項 流產後要特別注意的五件事
產後瘦身注意事項:產後健康減肥的7大注意事項
產後恥骨痛怎麼辦 產後要注意什麼
產後月經回潮期 5個禁忌新媽要注意
新媽媽產後護理的注意事項
產後多久來月經 產後來月經注意5件事
產後減肥要注意什麼 5大產後減肥誤區
產後減肥什麼時間合適 產後怎樣恢復身材最快產後減肥做什麼運動產後減肥時間多長最好產後減肥注意事項
產後坐月子要注意什麼 產後如何坐月子
產後吃什麼補氣血 產後你需要注意這些
女性產後要注意什麼 做好產後保健有助身體恢復
流產後怎麼調理 流產需要注意什麼
流產後吃什麼好 流產後的注意事項