孕期黃褐斑怎麼辦 面板保養祕訣在這裡
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◆孕期準媽媽可能會出現的面板問題
◇黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化)
黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”,表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。
◇蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管(小血管)群,或者有時稱之為蜘蛛痣,大多數經常出現在臉頰上,常見於孕期。
◇黑頭和粉刺
懷孕有時會引發粉刺,荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓面板保持彈性的油)分泌,而皮脂過多就會堵塞毛孔,導致油性面板和黑頭的出現。
◇皮膚髮炎
隨著體重的增加,你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎,導致皮膚髮紅、潮溼。你的面板可能因此紅腫,起水泡,說不定還會有味兒,這在醫學上被稱為“擦爛”。
◇面板變得敏感
面板在孕期往往變得更加敏感,這不僅是由於荷爾蒙水平增高,還因為面板本身更加拉伸、更脆弱。
孕媽媽的面板保養祕訣
〓祛斑,要以防晒為主
在雌激素和孕激素雙重作用下,孕婦臉上容易出現各種面斑。但祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利,應慎重使用。孕婦夏季祛斑,應以防晒為主,因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘,或塗防晒霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防晒霜,避免刺激面板。另外,多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
〓祛斑,要以防晒為主
在雌激素和孕激素雙重作用下,孕婦臉上容易出現各種面斑。但祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利,應慎重使用。孕婦夏季祛斑,應以防晒為主,因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘,或塗防晒霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防晒霜,避免刺激面板。另外,多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
〓拒絕敏感肌,要選對洗面奶
孕期面板十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由於面板乾燥,洗臉的次數應相對減少,每日兩次即可。
〓避免皮炎出現,嚴禁亂抹藥
懷孕是一段比較特殊的時期,許多藥物都會影響胎兒的健康,所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後,孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。
〓打造水嫩肌,保溼很重要
孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好,不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合,再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月後,面板會有些乾燥、粗糙,孕媽媽應儘量選擇沒有刺激成分,不含香料等的保溼潤膚品。
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準媽媽面頸部按摩操
額部——將左右手的中指及無名指放在額頭上,分別自額心向左右兩邊做小圓按摩;連續按摩6圈後,在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
眼角——用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈,然後繞過眼眶,回到眼角處輕輕按一下。
眼周圍——用手指沿眼周圍做繞圈按摩,按摩6圈後在太陽穴上輕輕壓一下。
鼻部——用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下,在鼻頭兩側做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。
嘴部——雙手手指放在脣上、嘴角和下巴做8小圈按摩,然後用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角,向上按摩至脣上,再從脣上按摩至下巴。
臉頰部——用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩,共按摩8圈,然後至太陽穴處輕輕壓一下;將四指併攏,左右交替在臉上輕輕拍擊,一邊拍擊60來回做3次。
頸部——用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩,自頸部逐步按摩至耳後,一共按摩6圈。
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