產後便祕有什麼後果 易引發痔瘡肛裂
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
對於女人來說,便祕似乎總是前來“騷擾”。不僅懷孕期間容易便祕,生產之後也是如此,這種難言的痛苦好似並沒有隨著孩子的降世而消失,往往“尾隨而至”。每次談到便祕,都讓媽媽們蹙眉不止,滿臉愁容。
產後便祕有什麼後果
1、毒素的蓄積和吸收
糞便在腸道停留過久,其中的一些有害毒素逐漸蓄積,難免有一部分被腸壁所吸收,它們通過靜脈迴圈進入體內,引起輕度的毒血癥,不但影響新媽咪的健康,還會通過哺乳影響寶貝的健康。
2、阻礙盆腔的血液迴圈
腸道蠕動減緩使盆腔的血液迴圈放慢,不利於新媽咪產後生殖系統的康復,也會影響到產後性生活的恢復。
3、產後便祕容易導致肛裂
產婦便祕的原因大致是一方面是分娩之後長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡,難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便祕,誘發肛裂。
4、產後便祕會導致便痛
肛裂主要症狀是便後疼痛,嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久,因而使患者懼怕大便,結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥,下次排便痛,形成惡性迴圈,苦不堪言。
5、情緒煩躁
便祕會讓人著急上火,這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期,便祕更容易造成情緒的異常反應,心煩、急躁易怒,時而怒氣沖天,時而悲傷欲絕,所以便祕可以說是心理健康的一個潛在敵人。
便祕使腸道排空減緩,新陳代謝減慢,新媽咪會覺得腹中脹滿,飯後飽脹不適,食慾不振。長期的食慾減退會造成營養不良、貧血、免疫力下降等。
6、內分泌的改變
長期便祕造成內分泌系統的改變,月經週期紊亂,面板色素沉著、併產生黃褐斑及痤瘡等,還會使乳房組織細胞變異,增加誘發乳腺癌的可能性。科學統計表明,長期便祕的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。
專家提示:孕婦患者必須在日常生活中加強便祕的預防和治療。預防措施的關鍵是多飲水份,並注意食用含纖維素多的食物。增加腹部按摩,以及潤便通暢,以使大便通暢,減少危害。
7、阻礙盆腔的血液迴圈
腸道蠕動減緩使盆腔的血液迴圈放慢,不利於新媽咪產後生殖系統的康復,也會影響到產後性生活的恢復。
產後便祕吃什麼好——飲食篇
1、調整飲食結構
媽媽們,為了迎接新生命的到來,飲食方面可得改善了。以前不喜歡吃蔬菜,水果的習慣要通通改掉了。產婦便祕的話建議多吃含纖維多的食物以及含水分多的水果,比如山芋,芹菜,雪梨等,一些促進腸蠕動的水果如香蕉,蜂蜜,蘋果等,酸奶也有促進腸胃通便功效。因此,產婦便祕,飲食必須要注意。
2、多喝湯水好處多
湯水能起到潤滑腸道,促進產婦排便。如茼蒿湯,新鮮的茼蒿,做菜和做湯都行,能起到通便的功效;芹菜茭白湯,芹菜和茭白稅煎服,治療便祕;一些蔬菜汁也起到通便的功效,油菜汁,新鮮油菜,搗絞取汁。
產後便祕怎麼辦——運動篇
1、做一些保健操緩解便祕
對於剛經過生產盆底鬆弛的產婦,我們建議如果出現了便祕,要經常在床上平臥位做一些保健操,能緩解便祕。一個是針對腹部肌肉的,主要是可以練一練腹式呼吸,提提中氣,用中醫話說,有一些促進中氣上提的作用,幫助腹部器官恢復。
2、提肛運動
再有,可以做提肛運動,屏住氣,提肛門的肌肉,堅持30秒放鬆,再屏住氣提30秒再放鬆,每天進行30-50次,這是一個肛門的保健操,這個有助於盆底肌肉的恢復,以及腹部肌肉的恢復,能幫助排便動作的協調和產後儘快恢復排便的力量。
揭祕!痔瘡怎樣治療?痔瘡怎麼治才好
產後大便出血是什麼原因引起的
產後風溼嚴重嗎 產後便祕怎麼辦
提肛運動治痔瘡是不是真的
孕期為什麼容易得痔瘡 孕期痔瘡以預防為主
痔瘡是什麼 術後如何進行心理護理
外痔瘡怎麼治療?科學用藥效果最好
老人為什麼易便祕 便祕吃什麼水果好
吃這些食物容易誘發痔瘡!
最易引來痔瘡的6個壞習慣
產後痔瘡找上門 緩解小貼士請收下
提肛運動能不能治痔瘡呢
得了痔瘡怎麼辦 專治痔瘡祕方大全
長痔瘡吃什麼水果好得快
不只是長痔瘡 孕婦便祕還有這些危害
產後吃什麼好 引產後吃什麼
患痔瘡吃什麼好 食療簡單便捷又有效
產後痔瘡找上門 這樣做能遠離它
痔瘡是怎麼引發的:便祕和痔瘡有什麼關係
大便出血怎麼判斷痔瘡還是什麼
痔瘡發了吃什麼比較好
產後痔瘡嚴重怎麼辦 新手媽媽學起來
痔瘡大便出血怎麼辦 痔瘡出血能自愈嗎
女性產後痔瘡那些事
久坐易痔瘡 痔瘡的預防方法
產後便祕出血怎麼辦好
孕婦如何預防產後痔瘡 為什麼產後易患痔瘡
痔瘡犯了大便出血怎麼辦
肛裂會不會傳染給他人?警惕肛裂引發五大危害
痔瘡大便出血的常識有哪些
這些壞習慣都容易誘發痔瘡 如何預防痔瘡
順產後一定會長痔瘡嗎 生孩子後痔瘡便祕怎麼辦
產後便祕難言之苦 這樣做有效防便祕