女人懷孕的最佳年齡
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確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在25~30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病,而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看,在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節
根據我國大部分地區的生活,一般認為7~9月和3~5月份受孕較為理想,原因是7~9月受孕,此時季節溫和,可減少感染;分娩時正是氣候宜人的春末夏初,各種新鮮主副食品上市,營養豐富,保證了母乳質量。同時初生嬰兒著衣單薄便於四肢活動和養育。
3~5月份受孕可使孕婦得到充分陽光,戶外活動利於母親和胎兒身體健康,同時,孕婦渡過“反應期”能進食增多時,正逢蔬菜、水果大量上市,從而獲得豐富的營養,可以調節食慾,保障胎兒的營養需要。胎兒三個月以後,又正值秋天,氣候涼爽,孕婦食慾漸增,對胎兒的生長髮育十分有利。此時日照充足,孕婦經常晒晒太陽,體內能產生大量維生素c、d,促進鈣、磷吸收,有助於胎兒的骨骼生長。
選擇好的受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好,還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕,這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸菸後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統觀點認為禁慾時間越長越好,如一個月左右、一個星期左右,這種說法是錯誤的。因為時間過長,種子(精子及精液)會老化;時間短了,種子又還沒有完全成熟。目前,國際上建立的精子庫,選精子的標準是:被選者禁慾3~7天,以3~5天為最好。
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