蜂蜜的好處有什麼?
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平時很多人都有喝蜂蜜的習慣,那麼蜂蜜的好處有什麼?蜂蜜中含有的營養成分是非常多的,而且多數都能被人體所吸收與消化,營養價值高,滋補效果好。當然了它的中醫養生功效也比較多,總之對人體有很好的調理作用,每天適當的攝入一些,不但身體更健康,氣色也會更好。
1、中醫認為,蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛,還可以解烏頭、附子之毒。
2、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等,並能提高人體免疫力。
單糖:葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類:各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼:消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮:抗氧化,提高機體免疫力。
3、蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明,蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
蜂蜜中含有花粉粒,經常喝蜂蜜會對花粉粒過敏產生一定的抵抗力:蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒,也有一定的抗過敏作用,在臨床上常被用於支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的治療。每天食用一勺蜂蜜,就可以遠離哮喘、瘙癢等過敏症狀。
4、潤肺。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。【用法】雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
上文中對蜂蜜的好處有什麼給出了明確的介紹,希望對大家有所幫助。不過大家不僅需要注意攝入量,還要注意正確的食用時間,這樣才能發揮更好的養生功效。當然了還可以將蜂蜜塗抹在臉上,對肌膚的保養及護理作用還是很明顯的。
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