碳酸飲料碳酸的壞處?
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夏天到了,在炎熱的季節,如果可以喝一杯冰冰涼涼的碳酸飲料,那是叫人多麼享受的一件事情。特別是夏天愛好運動的人,在大量的出汗運動以後,喝一杯可樂,絕對會覺得很爽。但是在爽了以後,我們才會發現,碳酸飲料對身體的壞處。要讓大家瞭解到碳酸飲料的壞處以後,才能更好的進行養生。下面我們就來講一講碳酸飲料的危害。
對骨骼的影響
碳酸飲料中含有大量的磷酸,而磷酸的大量攝入會影響人體對鈣的吸收,易引起體內的鈣磷失衡,容易導致骨質疏鬆的現象出現。
對牙齒的影響
美國科學家研究發現,常喝碳酸飲料會腐蝕牙齒。有報告稱每天喝4杯的碳酸飲料,會令12歲和14歲的孩子的牙齒腐蝕的可能性增加到252%和513%。
對腸胃的影響
喝太多碳酸飲料會影響消化,對腸胃的健康有害。因為碳酸飲料中的二氧化碳會對人體的有益菌產生抑制作用,影響消化。而且二氧化碳容易引起腹脹,造成腸胃功能紊亂。
哪種女性不宜喝碳酸飲料
1、孕婦
孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣,才會常出現腿部抽筋等現象,所以孕婦是不宜喝碳酸飲料的,避免加重體內的鈣流失。
2、哺乳期的女性
處於哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料,容易影響乳汁,進而影響嬰兒的健康
3、絕經期的女性
因為在絕經期的女性由於卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易導致骨質疏鬆,所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料,避免對骨骼造成進一步的傷害。
4、患有糖尿病的女性
因為碳酸飲料中含有大量的糖分,患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
5、患有高血壓和心臟病的女性
患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料,以免給身體帶來更大的負擔。
文章中介紹了一些碳酸飲料的壞處,我們都知道碳酸飲料不能多喝,但是具體的壞處也不太清楚,通過文章中的介紹,我們就可以更全面的瞭解到碳酸飲料的壞處,這樣才能更好的進行抵抗。碳酸飲料對孩子、成年人、男性、女性的身體都會帶來影響。
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