三種能夠祛溼利尿的養生食物
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
三種能夠祛溼利尿的養生食物
三種能夠祛溼利尿的養生食物
萵筍:
萵筍的話不是很多地方都可以吃得到新鮮的。萵筍的味道有點甘苦,可以幫助我們清熱,消腫等等。一般我們的吃法就是將萵筍拿來涼拌或者說煲湯喝。我們煮的時候可以把葉子也不要浪費,也是可以食用的。但是,要是我們的脾胃比較虛弱的人就不要多吃萵筍。
黃瓜:
黃瓜,我們經常食用的一種蔬菜。比如說我們經常用來做涼拌菜,也很多人拿來生吃。但是要想達到利尿的效果,最好還是要將黃瓜與其他的食材混合著來熬湯最好。這樣黃瓜裡面的成分才能被啟用。但是呢生吃的話也還是有一些好處的,比如說,可以清熱,解毒等等。
薏米:
說起祛溼,薏米是當之無愧的王。薏米的功效就是祛溼和利水。特別是在南方地區生活的人們就更要注意溼氣這個問題了,因為我們都知道的,溼氣是會對我們的身體造成影響的。所以我們可以選擇吃多一些薏米。當然了也不是說直接讓我們就這樣吃,我們可以把薏米加入到其他的料理中去,比如說,熬湯的時候放一些薏米,煲粥的時候也放一些。不過呢,薏米也不是一種萬能的食材,要是患有便祕的話就最好不要經常吃。
秋季除溼祛溼 6種花茶來幫助身體排除溼氣
秋季除溼祛溼 6種花茶來幫助身體排除溼氣
春季太潮溼怎麼辦?哪些食物可以助女人有效祛溼?
能夠保持健康的8種食物
體內一直溼氣重出現健康問題 排溼祛溼推薦六種方法
健脾祛溼的食物有哪些 8種食物健脾祛溼
憋尿久坐傷害前列腺 三種食物幫你保健
臉上長斑的原因 能夠美白祛斑的食物
秋季如何祛溼可以吃什麼 秋天去溼吃這些食物就對了
教你辨別體內是否有溼氣 幫你有效祛溼的食物大全
能夠提高免疫力的15種食物
九種營養食物 輕鬆祛除惱人口氣!
紅豆薏米粥祛溼的誤區 祛溼小妙招讓你不再溼漉漉
補腎化溼的食物有那些 秋冬養生怎麼能少了這3樣
夏天吃酸能斂汗止瀉祛溼 這些酸味食物別錯過
十一種健康食物能夠防輻射
男人少吃5種食物能養生
祛溼排毒的營養食物:日常飲食10種祛溼排毒好食物
紅豆薏米粥祛溼嗎,祛溼效果非常好(常喝的話還能減肥)
吃什麼食物能夠養胃
春季養生吃什麼好?絕不可錯過的三種食物
食物營養 影響你一生的十種食物
三伏天祛溼氣的食物 適合三伏天祛溼氣的食物