喝啤酒會胖嗎
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酒是我們常見的,酒的種類比較多,在對酒選擇上,也是不能隨意的進行,否則對自身健康也是有著一些損害,常見的酒就是以啤酒、白酒、葡萄酒為主,這些酒在色澤、口感、度數上都是不一樣的,所以在選擇之前,對它們也是需要進行很好的瞭解,那喝啤酒會胖嗎?
很多人多擔心喝啤酒會發胖,那喝啤酒會胖嗎,在對這問題上也是可以進行詳細諮詢,那啤酒也是有著一些熱量,那它會不會讓我們發胖呢,下面就詳細的介紹下。
喝啤酒會胖嗎:
一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里(143千卡)只相當於一片切片面包所含的卡路里。酒精被人體吸收後很容易就會分解的水和二氧化碳,它可以提供能量,但並不會儲存在體內,因此,啤酒並不會直接構成肥胖。
通常1品脫啤酒含熱量大約180卡路里,而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里,一杯白酒含熱量150卡路里。
不僅如此,德國一所大學最近研究表明,飲啤酒能有效減肥。
喝啤酒的好處
1、純天然。
啤酒是由天然原料製成,,是可靠的純天然食品。是解渴。啤酒具有較高的水含量(90%以上),喝起來清火潤喉,夏日一杯啤酒,恰似清涼爽心頭,其感覺美不勝收。
2、提神。
啤酒中含有大量的有機酸,具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒,並能促進肌肉鬆弛。
3、助消化。
啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質,能增進胃液分泌,興奮胃功能,提高其消化吸收能力。
4、利尿。
啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,加快人體的代謝活動。
5、減肥。
啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣,不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。
6、護眼。
啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。
通過以上介紹,對喝啤酒會胖嗎,啤酒對減肥也是有著很好幫助,但是要注意的是,在每次喝啤酒的時候,都是要適量的進行,如果每次都是喝上好幾瓶,不僅不會有減肥幫助,而且對自身健康也是有著損害,這個是要注意的。
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