益生菌能經常喝的嗎?
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
一些家長會讓自己的寶寶定期的吃一些益生菌,益生菌可以在一定程度上來調節寶寶的腸胃功能,對於寶寶的身體健康是有很多的好處,但是,由於家長對於益生菌不是很瞭解,所以不知道孩子吃益生菌的時候要注意些什麼,可不可以長期吃?對於家長都會覺得很苦惱,接下來,就隨小編一起來了解下吧。
益生菌對人體的4大益處
1、在人體與已經存在的益生菌之間,應該存在著一種平衡。如果在這種平衡沒有建立之前就出現黴菌生長,那就會出現相應的疾病,比如常見的新生兒鵝口瘡,就是在嬰兒腸道正常菌群建立之前出現的一種黴菌感染。如果這種平衡被人為破壞,比如濫用抗生素,就可能出現與抗生素相關的腹瀉、真菌感染等疾病。
2、益生菌還能合成人體所需的B族維生素、維生素K、蛋白質及一些酶,有利於腸道對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收,可促進嬰兒神經系統的發育,還可產生抵禦病菌的免疫球蛋白A。
益生菌可以長期吃嗎
長期吃是有一些不好的,最好不要長期服用,益生菌是腸道保持平衡促進營養吸收的根本,它完全可以由自身腸道產生,而過多的服用益生菌就不利於腸道自身的產生了,如果孩子有積食的現象,可以給他做點小米粥,把上面的浮湯晾溫一點不燙嘴的時候喝了,不要吃裡邊的小米,小米湯不僅有營養而且還很養胃,不過期間不要吃辛辣生冷的食物。益生菌治能適量的服用。
益生菌在服用的時候要注意的事項有很多,在這裡小編要提醒大家:益生菌不能用高於45℃的水衝調,還有不能和抗生素同時服用,如果是一定要服用抗生素的話,那麼,益生菌和抗生素一定要間隔超過3小時再服用,益生菌是屬於一種厭氧菌,一定不能讓益生菌長期的暴露在空氣中,不然會破壞益生菌的營養價值。
益生元是什麼:益生元≠益生菌 益生元的作用
經期能喝去火茶嗎?
生雞蛋能吃嗎 不能(含有一定病菌可能引起胃部感染)
常吃大蒜消炎殺菌健腦益智 但五類人不宜生吃大蒜
益生菌適合什麼年齡段的吃 益生菌寶寶可以喝嗎
經常幹荷葉泡茶喝能減肥嗎
益生菌什麼時間吃好呢
廚房哪些地方最易滋生細菌,而我們又經常忽略?
牛蒡茶能用來經常喝嗎
菌湯的禁忌人群有哪些 所有人都可以喝菌湯嗎
為什麼還要額外補充益生菌?澳洲益生菌專家來解答!
經常喝綠茶能減肚子嗎
經常喝綠茶粉能減肥嗎
補充益生菌應因人而異
經常喝綠茶茶葉能減肥嗎
孕婦可以喝益生菌嗎 懷孕的媽媽能不能吃益生菌
益生菌有益腸道健康 服用抗生素後服用效果棒棒
每天喝茶真的喝對了嗎?這8款茶飲才最延年益壽
夏季經常喝什麼養生?
經常喝蕎麥茶好嗎?
經常喝茶能緩解疲勞嗎
經常喝荷葉茶效果好嗎?
益生菌適合什麼年齡段的吃 益生菌寶寶可以喝嗎