喝紅茶最佳時間
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中醫上認為,春季和夏季,秋季以及冬季飲用的茶品都是不一樣的。我們應該在生活上結合各種茶葉的性味,在不同的季節去喝一些與之適應的茶葉,只有如此,才能起到身體保健的作用。比如,紅茶適合在秋季和冬季飲用,若是,不瞭解喝紅茶最佳時間,盲目飲茶,則會對自己的身體健康狀況帶來副作用。
紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,在秋冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的,這兩個季節也是喝紅茶最佳時間。綠茶性味苦寒,秋冬飲用容易造成胃寒,還可能影響食慾。而夏季炎熱時,喝綠茶正好可以取其苦寒之性,消暑解熱,生津渴。因為茶葉剛泡開大約3分鐘左右時,茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往後,茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中,抵消了咖啡鹼的作用,就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶,這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸,會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,使腸道蠕動減弱,從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間,進而導致大便乾燥。所以,飽餐後最好先不要喝茶。
喝紅茶最佳時間就是秋季和冬季,以及每日飯後二十分鐘之後才行。只有保持科學的方法飲茶,才能起到提神養神、消脂養胃、助消化的作用。反之,飲茶方式不科學的話,則會造成人們的身體健康產生副作用,甚至引起疾病的發生。
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