榴蓮排骨湯的做法有哪些?
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榴蓮排骨湯這一道食物,滋補保健功效是比較高的,但是需要注意這道食物對一些心腦血管患者來說並不適合飲用,所以除了要了解它的製作方法之外,也應該注意遵守飲食禁忌。
一、食材食譜熱量:1390(大卡)
主料榴蓮殼2瓣排骨500g
方法/步驟
1、準備好兩瓣榴蓮殼,並將排骨洗乾淨,放到盤裡。
2、用刀子將榴蓮殼裡面的芯切成塊狀。
3、在燉鍋中放入適量的開水,並將切好的榴蓮殼和排骨,一起放入燉鍋中。
4、燉4個小時左右,再開啟鍋蓋,放入鹽和雞精。
5、蓋上鍋蓋,再悶5分鐘,就可以出鍋了
二、做法
1.首先把榴蓮核洗乾淨,備用。
2.接著把排骨洗乾淨,備用。
3.用湯鍋把清水煮沸後,加入榴蓮核、排骨,待煮沸後繼續小火熬。
4.最後加入適量的食鹽,即可。
三、步驟
1.材料:榴蓮內殼一個 排骨500克 鹽8克、
2.2.先坐鍋上火,鍋內注入2/3的水燒到50度左右、
3.3.把榴蓮內殼洗淨,切寬為3釐米小塊備用、
4.4.先放入排骨直到水燒開轉小火燉到25分鐘、
5.5.在放入榴蓮內殼,轉大火燒開後轉小火再燉20分鐘、
6.6.在起鍋前倒入8克的鹽。
四、注意事項
榴蓮排骨湯有滋補功效,心腦血管患者,不宜飲用此湯。
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