紅豆黃豆綠豆粥怎麼做?
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粥,是每個家庭都會做的一種食物,也是最常見的一種食物,在每家餐館裡都會有粥的出現,甚至現在還會有專門賣粥的店鋪出現,而且人們總會在白米粥裡放入各種不同的材料,讓白米粥更加美味。今天,我們就要來看一看紅豆黃豆綠豆粥的相關資料,請看以下的資料簡介內容。
綠豆粥,即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬製而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天然食品。1.將大米用清水淘淨.綠豆去雜質,用清水洗淨。
2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻後,加冰糖拌和食用.1、先將海帶洗淨切碎,綠豆浸泡半天
2、粳米淘洗乾淨,共煮為粥。將熟時加入白糖調味即成。紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。很多朋友都對午飯什麼都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要,但怎麼控制也是有講究的。如何控制取決於你想要達到的效果,這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的,不是絕對的。
以上就是關於紅豆黃豆綠豆粥的相關內容資訊。其實在白粥當中參雜一些其他的食物,是一種非常美妙的享受,如果沒有買一些下飯的飯菜的話,可以加點白砂糖,就可以享受到美味的食物了,當然在購買豆類的時候要注意食物的新鮮程度。
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