兩款營養粥品 輕鬆趕走惱人青春痘!
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臉上長青春痘是一件非常惱人的事情,更加影響美觀。其實,臉部肌膚的質量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關的。辛辣油膩的食物可導致青春痘,同樣,有兩款營養粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面,我們就來給您介紹能夠治療青春痘的粥品,讓您用食物營養,健康科學趕走臉上煩惱。
兩款能夠治療青春痘的粥品:
一、薏仁粥
材料:海藻、杏仁、海帶各10克。
做法:加適量水煎煮,去渣取汁,再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法:每天一次。
二、山楂荷葉粥
材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。
做法:山楂洗淨切片,荷葉洗淨,大米淘洗乾淨,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。
用法:每天一次,每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效,對於瘀結型青春痘有幫助。
以上就是我們為您所介紹的兩款能夠治療青春痘的粥品,這兩款粥品製作方法簡單易學,也適宜剛入廚房的青年朋友們烹飪。此外,飲食的潔淨與膳食的均衡,不熬夜,戒菸戒酒,規律的作息時間等,都是我們美麗肌膚的健康保障。
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