韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎!
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
男人吃什麼能補腎呢?男人腎虛的危害不用說,大家都清楚。那麼,要怎樣補腎呢?男人補腎的飲食有很多種,最著名的就是韭菜補腎。除此之外,還有哪些補腎的食物呢?
韭菜食譜幫男人補腎
原料:鮮韭菜30~60克,生蝦30~50克,粳米100克。
調料:精鹽1/3小匙,姜、蔥各適量。
做法:先將韭菜用水洗淨,切細,生蝦洗淨,去皮,挑除沙線,待用。再將粳米洗淨煮粥,待粥將熟時,放入蝦仁、韭菜及調味品,煮至蝦熟米爛即可。
功效:韭菜鮮蝦粥很適合脾腎陽虛的朋友,其表現有陽痿、早洩,小便頻數,腰膝酸冷,腹中冷痛,洩瀉等。韭菜具有溫腎壯陽的作用,和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用,對於忙碌的中年夫婦來說,還能防止性功能減退。
除此之外,還有男人補腎的其他方法哦。
粥品可幫男人補腎
菟絲子粥
用料:菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。
製法:先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。
鹿角膠粥
用料:鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克
製法:將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。
男人補腎吃什麼好
栗子。栗子性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
核桃仁。核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居於腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。
羊肉。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強壯藥。
枸杞。枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應該多吃。
豬腎。豬腎性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
男人補腎的食物有很多,選擇適合自己的才是最好的哦。
食療補腎平時應多吃的食物 走出補腎誤區健康補腎
男人補腎益氣就吃八寶粥!
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
男性必知的補腎飲食四原則 補腎肉類有哪些
男性食療補腎菜譜 男人補腎吃什麼
男人春季怎麼吃韭菜可補腎
補腎食譜大全及做法 十款男人最愛補腎菜
補腎要注意這6個飲食禁忌!
韭菜不能和什麼一起吃 和韭菜相剋的食物竟然這麼多
秋天吃韭菜燒心怎麼辦?韭菜補腎嗎?
補腎補血補氣的食物有哪些:6款男人補血補腎菜
補腎當然是食療補腎最安全 常見的滋陰補腎食物
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
生活中能夠補腎的食物 4款食療方補腎美顏
補腎菜譜大全 5款超有用的補腎食譜
過度喝飲料毀腎傷精 想當爸爸就要注意飲食
韭菜加醋能補腎壯陽嗎 韭菜加醋能不能補腎壯陽
韭菜壯陽不宜喝酒 盤點可補腎壯陽的食物
藥補不如食補 男人吃什麼補腎菜
秋天日常飲食 男人吃什麼補腎菜最好
男人冬季宜進補 這些食物幫你補腎
男人補腎吃什麼?7款食療補腎菜譜
不愛喝水易傷腎 男人養腎吃什麼補腎菜